簡介：

我開始了解，除非我的所作所為令他人快樂，否則我不會快樂。我所以會受苦，都是因為我漠視他人所致。冷漠的相反是對他人真正的關懷，一旦真正關懷，我們會有真正滿足、快樂和喜悅的時刻。~美國影星李察吉爾

如果我們把自己的生活想成是努力飛得高一點，實現一個比伸手可及再高一點的目標，那麼我們就面臨了一個問題：只靠自己，我們能飛得多高？~英國人類學家珍古德


這是一個「改變世界」的故事，不是轟轟烈烈的改變，而是小小的、慢慢的、一點一滴的改變，同時，一步一步接近最有意義的快樂人生。

柯柏格兄弟在1995年成立「解放兒童」組織，當時魁格才13歲，馬克18歲，兩人希望透過教育，以孩童微薄之力幫助孩童逐漸脫離貧窮及剝削，且推廣「兒童有能力改變世界」的概念。如今，涓滴成大海，這個基金會在全球四十五個國家運作，包括美、加、墨、肯亞、斯里蘭卡及中國等，已協助成立了一百所學校，參與成員超過一百萬人。

2004年起，兩兄弟將先前活躍於國際兒童人權工作背後的構想，發展成「我到我們」哲學，並推動它成為一項全球性社會運動，他們呼籲把人生的重心從「我」轉到「我們」，人人以身邊簡單的行動，肩負改變世界的責任，且建構有意義的人際關係。

本書由兩兄弟執筆，追尋人生的意義、探究快樂的定義，這是一本提出問題、找到解答的人生書。全書穿插許多感人肺腑的真實故事，彰顯個人如何在人群中活得更有意義，每章最後附有「立即行動‧活出大我」的具體步驟，以及美國影星李察吉爾、人類學家珍古德、電視名嘴歐普拉、約旦皇后諾兒等名人實踐「我到我們」哲學的現身說法，協助讀者以簡單而具體的作為，在精神上和行動上，皆走出渴求的自我，為大我付出貢獻。

推薦序：

活出一個從「我」到「我們」的美好時代

賴樹盛

如果是一個生長在台灣的十二歲少年，看到報紙上描繪著地球另一端同齡孩童做苦工的悲慘遭遇，將會有什麼樣的想法或行動呢？

他是否會如同加拿大少年、也就是本書作者魁格．柯柏格一樣，開始產生疑問：為什麼會有童工存在？接著到圖書館閱讀資料，主動和班上同學分享，邀請更多伙伴一起投入，決定做點事情來改變現狀……。

或許台灣媒體不太會刊登這樣的訊息，或許台灣青年不太會注意到世上其他角落，卻不代表這些貧困苦難並不存在我們共同生活的世界裡。

如果偶然間剛巧讀到童工或難民故事，人們可能會感傷那些人好可憐、憐憫那些地方好悲慘，然後接下的可能是覺得自己沒有能力與時間來改變吧。那是因為我們並沒有真切的去看見他人的苦難，也無法誠懇的先從改變自己做起。

沒有哪個人是太老或太小，而不能開始跨出「我到我們」的腳步。本書作者柯柏格兄弟相信，任何人都可以給世界帶來良好改變，只要你我能夠意識到群體價值，勇敢跨出個人框架，那麼透過彼此分享和相互影響，將能夠創造出更美好的世界。

書中許多故事主角的真實行動，無論是名人或平凡百姓，皆令我深為感動和鼓舞，尤其是描寫小學生金（見一○三頁）、中年計程車司機麥克（見一○四頁）、高中肄業美髮師布蘭達（見一○五頁），他們以看似卑微卻無比勇敢的步伐，從自我提問、反覆思索進而尋找可能作法，無所求的付出，進而改善了周遭人的生活，並使自己的生命更為豐富踏實。

魁格和馬克整理出「我到我們」的哲理思考：每一個「我」都生活在一個「我們」的世界裡，唯有創造出屬於「我們」的共同幸福，那麼，「我」才有機會擁有真正的平安喜樂。閱讀此書能對於如何活出生活品質和影響他人，產生更深刻的理解和期許。

難能可貴的是，作者除了鼓勵每個人練習四項重要內在技能：心存感激、將心比心、重新界定「幸福」的定義，以及重新界定「社群」的概念（見九九頁），一則又一則的故事裡都能見到作者誠懇而寬廣的省思，並在每篇結尾以「立即行動‧活出大我」舉出許多實際作法的建議。

我相信，本書將協助許多台灣青年積極懷抱理想且練習實踐理想，值得學校教師運用書中建議，引領台灣新世代的國際視野與在地行動，促使我們所生長的這塊土地得以永續共生。

正如作者兄弟所言，《我到我們的世代──新一代的快樂人生哲學》不只是一本書，也不僅只於一種生活方式，更是一個全球公民社會運動，人們藉此熱情創造出對社會的良性改變。

下回打開電腦上網時，讓我們都試著在搜尋引擎裡，敲上「童工」、「難民」、「全球暖化」、「糧食危機」等關鍵字，瀏覽相關訊息後寫篇分享文章貼在部落格上，邀請同學或好友留言回饋，然後一起想想，大伙有沒有什麼具體行動可以共同嘗試。

無論你是自行發起或響應公益活動，皆是心靈關懷和行動實踐的開始，你將逐漸且深刻的感受這世界和自我人生的美好轉變。

（作者為台北海外和平服務團泰國工作隊領隊、《邊境漂流》作者）

目錄：

我到我們的世代──新一代的快樂人生哲學
目錄

1.魁格的故事：「我只是個小男生！」
戰火餘生──潘金福　　　　　　　　　

2.馬克的故事：「留下什麼樣的傳承？」
行善的力量──泰勒

3.找回家庭與幸福
更熱情有勁的人生──里芬斯

4.找尋答案
趕走些許黑暗──屠圖

5.「我到我們」的哲學成形
我受苦，因為我漠視他人──李察吉爾

6.「我」受益
一雙溫柔牽引的手──珍古德

7.「我們」受益
我的快樂來自讓人快樂──歐普拉溫芙蕾

8.感恩
走出自己沉迷的小世界──凱西巴克利

9.同理心
送那位特別的女士一束花──懷特

10.重新界定「快樂」
願意走出去就有希望──艾佛娜

11.創造社區共同體
一同跨越偏見與恐懼──諾兒

12.「我到我們」的抉擇
師生告白──蓋瑟、魏絲

13.歡迎加入「我到我們」運動
人生更有意義──匿名者

書籍資料：

• 英文書名：Me to We—─Finding Meaning in a Material World
• 頁數：288頁
• 重量：432g
• 裝幀：膠裝
• 開本：25開
• ISBN：9789866582080

作者：

• 作者： 魁格、馬克．柯柏格 （Craig and Marc Kielburger）
• 簡介：魁格．柯柏格，1982年生，「解放兒童」（Free the Children）組織創辦人兼總裁，「今日領袖」（Leaders Today）組織共同創辦人。曾獲曼德拉人權獎、世界經濟論壇「未來全球領袖」獎、世界兒童人權獎、羅斯福自由獎章等，三度獲諾貝爾和平獎的提名。
  
  馬克．柯柏格，1977年生，哈佛大學畢業，牛津法學士，「今日領袖」「解放兒童」兩組織的執行長、多倫多星報專欄作家，曾是加拿大「四十傑出青年獎」的最年輕得主。

書摘試閱：

人人都在尋覓最佳生活方式，這種追尋到頭來不僅將我們帶向外界，也將我們帶向自己的內心，重新檢視內心深處的信仰和信念

第五章 「從自我到大我」的哲學成形

沒有哪個人因為年紀太大或年紀太小而不能開始跨出「從自我到大我」的腳步。以下三人表面上沒有什麼共通點，卻都以自己獨特的方式實踐了「從自我到大我」的哲學。

十一歲的女孩金住在富裕郊區的一棟豪宅，她的生活圍繞著運動、學校活動和朋友，她從未認真想過社區外的小孩過著什麼樣的生活，更別提其他國家的小孩了。

然而，有一天在課堂上，她的老師談起了兒童人權。老師解釋，世界上有許多小孩得不到食物、乾淨的水、遮風避雨的住處和教育，甚至被迫在惡劣環境中工作。金聽了深受震撼。沒多久，正在度假中的她突然冒出一個令自己嚇出一身冷汗的念頭，她說：「我意識到自己身上的衣服可能是由一個和我同年紀的女孩做的，這徹底戳破了我的夢幻。」

為了支持兒童人權，金決定展開請願活動。她寫著：「如果你願意遏止童工問題，請在下面簽名。」她克制著自己的淚水，開始把童工的可怕事實告訴許多識與不識的人，並請他們簽名。每多一個人在請願單上簽名，金就多了一分希望。

一天又一天，金的請願書愈來愈長。每當她考慮放棄時，她都會想起自己的義憤填膺，也會想到一個跟自己同樣年紀的女孩在縫紉機前，日以繼夜的為遠方其他兒童做衣服。四年後，十五歲的金收集到六千個簽名，她將請願書呈交到政府手裡！

金從這個過程中學到許多有關兒童人權的事，特別是世界各地女孩的人權，而她的請願書也有助於教育和啟發他人對童工問題採取行動。請願書獲得媒體的矚目，也提醒了世人注意這個重要問題。

第二個人是麥克。那天，麥克站在他計程車排出的濃濃廢氣中，替乘客一家人卸下行李。一個外向的八歲小孩尖聲說：「看看你們計程車司機對我的環境做了什麼！」麥克站在那裡，一下子說不出話來，他無法給一個好答案，而他當計程車司機已經當了一輩子了。

那不過是漫長輪班中短暫出現的一秒鐘評論，但這孩子的問題卻深植麥克的腦中。仔細思考，他的答案其實再清楚不過了。計程車司機有什麼貢獻呢？不多。他很少思考環境議題。

起初，麥克告訴自己，污染是個大問題，不是他個人能應付的。畢竟，他需要討生活，不是嗎？但在接下來幾週內，他開始想到自己能做些什麼，而非不能做些什麼。而當他與其他幾位司機分享想法時，大家都和他一樣，有心要促進一個更乾淨的環境。

沒有多久，麥克就決定要深入探討司機如何做才有利環保。當他覺得自己學得差不多後，他開始在當地給計程車司機上課，教他們如何減少二氧化碳排放量、減少車輛閒置。他不知道眾人會有何反應，但他決定全力以赴。令他驚喜的是，地方政府、環保環體和其他司機都很配合。

今日，麥克仍然駕駛計程車維生，但他常在研討會中帶領學員上教育專題討論會。儘管他從未計畫成為一位「行動主義份子」，但他說：「現在我知道，像我這樣的人也能成為環境大使。」他臉上的笑容清楚告訴我們，教育其他司機和幫助減少車輛對環境的衝擊，不只讓他快樂，簡直就是欣喜若狂。

布蘭達是另一個笑容明亮到足以照亮整個房間的人。她是一位髮型設計師，天生擅長與人交際。只要你想說話，布蘭達隨時洗耳恭聽；當你需要支持時，她也總是第一個借你肩膀，讓你痛快哭上一場。

我們認識布蘭達時，她因身兼兩份工作而忙碌著，但幾年前，她還只是個全職髮型設計師，這一切是在幾位客戶悄悄告訴她說他們被診斷出癌症後改變的。雖然布蘭達有心幫助，卻不知道該怎麼做才好。後來她學習為客戶安裝假髮，並花很長的時間研究化療後的皮膚照護。當她開始幫助客戶時，她意識到自己找到了人生使命。

隨著專業技巧的成長，布蘭達的聲譽日隆，癌症倖存者都跑來找她。很快的，她花在諮商上的時間已經不亞於剪頭髮的時間。布蘭達自覺需要具備更多專業技能，於是回到學校研讀社區服務工作。這對一個連高中都沒有畢業又要兼顧家庭和工作的人來說，委實是巨大的一步。但她拿到證書了。

如今，髮型設計只是布蘭達的兼職，用以支付她的生活開銷，其他時間她都在教育其他美髮師和美學家如何照顧癌症患者。儘管每天工時很長，但她告訴我們，她晚上睡得比以前好，因為她知道她幫助了周遭的人。

閱讀金、麥克和布蘭達的故事，你可能會想：「他們這樣是很好，但有什麼了不起呢？他們不過是做了幾件好事，也不是那種會登上晚間新聞的大事。」但這正是我們的重點。

他們三人唯一的相似之處就在於：他們都是平凡的人。他們的故事沒有浩浩蕩蕩的救人行動，沒有大型募款活動，也沒有超人般過人的勇氣，他們只是意識到一個問題，然後貢獻出一己之力。事實是，他們三人各自面臨了一個挑戰，並利用那個機會做出「從自我到大我」的轉變。

他們會聆聽自己內在的聲音，他們會問一些別人害怕去問的問題。儘管擔心自己不成功，他們還是去做了。他們放手嘗試。而我們過去十年來的經驗讓我們相信，他們並不孤單。

我們慢慢了解，這三個人和其他成千上萬像他們一樣的人，全都是「從自我到大我」這種趨勢的一部分，這個轉變深深改變了我們的世界。儘管這個轉變讓全球各行各業的許多人團結在一起，卻一點也不奇特。它可以從你所在的位置開始，因為追根究柢，它和你決定要怎麼過你每天的生活有關。許多創造這個轉變趨勢的人都有家庭要顧，大多數人白天都要工作，而幾乎所有人都會花時間修剪花園草坪、做資源回收和清理房舍這類討人厭的雜務。你很有可能早就認識這些人，他們可能是你社區中的某個人、你的家人，或甚至你自己。

幾年前，我們參加了一場國際大會，會上有數千名年輕人一同學習世界面臨的挑戰，並腦力激盪出可能的解決方案。到了最後一天，我們雖深受啟發，卻也暗自擔心自己的影響力不足。

閉幕典禮上，會堂突然陷入一片黑暗，只見一位年輕人站在中央，拿著一個點燃的蠟燭。她靜靜說出每個人心裡的問題：「我只是一個人，我能改變什麼？」

然後，她轉向最靠近她的四個人，並點燃他們手中的蠟燭。那四個人接著又走向會堂的各個角落，重複同一個問題，並點燃被問者手中的蠟燭，會堂因為燭火之海而散發著一片紅光。

這個簡單但有力的練習幫助我們了解到，所有個人和社會的改變都是由這種方式開始的，先有簡單的問題，然後是一個卑微的開始。它協助我們明白，即使是最小的行動都能有強大的影響，這就是「從自我到大我」的力量。