簡介：
【本書重點】
★專注為何這麼重要？
★什麼是專注？
★如何辨識專注力不足？
★測試：我的孩子工作多專心？
★哪些事對增進良好專注力很重要？
今日的兒童與青少年，習慣了不斷的新刺激與快感式的滿足，要他們集中專注力好好的上一堂課，或是不拖泥帶水的把作業做完，是很難的事。
然而，不專心無法學到東西。研究指出，40％的孩子有專注力的問題。他們容易在做作業時分心、偏離主題、耽於空想，嚴重影響成績。
讓孩子的學習更輕鬆有效！
專注是可以學習的。教育心理學家指出，孩子學習最重要能力的地方是家庭，而不是學校。身為父母，你可以幫助孩子學習更敏捷的思考以及更專注的基本能力，好讓孩子替未來的人生預做準備。
本書提出增進孩子專注力的十大實用方法，也提供父母設定目標的要領，採取正確步驟。例如：
運用短期的行動計畫，幫助孩子迎接即將逼近的考試；
採取中期的行動計畫，讓孩子發現學習的樂趣；
或者以長期的行動計畫，幫助孩子徹底改變生活中的某些事，永久避免學習落後的情況。
專注力不只對學習很重要，對往後的生活也很重要。許多增進專注力的方法，在日常生活中唾手可得，只要善加利用，就可以有效增進孩子的專注力。書中並附有測驗與練習，方便父母採取合適的步驟與做法，幫助孩子。
增進專注力十招：
1.輕鬆的教導
2.家的安全感
3.足夠的睡眠
4.多多活動
5.健康的飲食
6.正確的媒體使用習慣
7.休養生息
8.良好的工作氣氛
9.做功課的固定模式
10.避免過高的期望
目錄：
前言
專注為何這麼重要？
什麼是專注？
-思考便是找到通路
-回憶便是築橋
-學習便是連結通路
-專注便是集中焦點
-帶著樂趣學習便是內化
-什麼是注意力障礙？
-什麼是學習障礙？
-該做些什麼？
如何辨識專注力不足？
-急急忙忙或耽於空想
-無內在次序
-缺乏動機
測試：我的孩子工作多專心？
哪些事對增進良好專注力很重要？
-輕鬆的教導
-家的安全感
-足夠的睡眠
-多多活動
-健康的飲食
-正確的媒體使用習慣
-休養生息
-良好的工作氣氛
-做作業的固定儀式
-讚美和鼓勵
-避免過高的期望
-障礙因素查核表
父母親能做什麼？行動計畫
-一個星期的快速行動計畫
-為期一個月的中程行動計畫
-為期半年的長期策略
專注是可以（而且必須）從學習得到的
-動用所有感官的思考訓練
-有激勵作用的放鬆
