樂活-分類選單

天下雜誌日本館粉絲團

樂活-編輯推薦

日本「血清素研究第一人」有田秀穗先生,一心致力於協助為壓力所苦者,希望藉由提高腦內血清素、書寫筆記,讓大家能夠從壓力中解放出來。藉由簡單的記錄方法,每天只需要五分鐘,逐步從記錄中了解自己的改變與成長,讓你再也不害怕面對壓力。
有候鳥、珊瑚、海龜為伴,小島沒有煩惱,放風正好。2018,為自己挑選一座島嶼,上岸走跳!
想吃肉喝酒品嘗甜食,卻又不想努力減肥嗎?日本知名醫師岡部正提出47條適合「懶鬼實踐法」的改善對策,只要集中精力,跳脫現狀,鑿出一個洞,把小洞變成大開口就不難了。效果極佳,現在就可以開始,輕鬆改善中性脂肪值和膽固醇值!

熱門推薦

最新樂活