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如何動得對、動得巧、動得事半功倍?身體會隨著早中晚有不同的變化,不同時間適合的運動也不盡相同, 對的時間運動可以事半功倍,錯的時間運動則容易受傷。 綠拿鐵排毒魔法飲簡單易行,不限制熱量,而是藉著限制食物的種類來控制熱量。斷絕人體對食物過多的貪欲,幫助再造清新的味蕾!
早餐後習慣來一顆維他命?整日坐在螢幕前辦公,就靠葉黃素保護視力? 營養品成為現代人的必備品。 澳洲營養專家奈爾.霍賓斯,教導讀者辨識營養不良的危險因子,提供為人子女或步入老年的長者,增進營養與健康的建議,有助於您活得健康,延長樂齡歲月。
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