作者 權奶奶
譯者 莊雅琇
出版社 天下雜誌
裝訂 一般膠裝25開本
出版日期 2013/03/20
ISBN 9789862416624
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東西少一點,更幸福!

幸福奶奶的生活整理術

すっきり幸せ簡単 片づけ術

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文字字級

簡介

每天只要30分鐘
18天即可打造整潔清爽的居家環境!
東西少一點,便能擁有無物一身輕的幸福。

日本超人氣部落格、總點閱數超過600萬人次的「權奶奶的生活妙方」精選集結成書!
關西的家庭主婦─權奶奶以自身的經驗,透過本書,告訴讀者家事整理的秘訣。每天只要利用三十分鐘動手整理,就可以擺脫雜亂無章,和想丟卻捨不得丟的雜物說再見。推薦給想過簡樸的生活、想丟棄雜物、想要改變居家環境的讀者們。

你現在過著什麼樣的生活呢?出門在外,回到家裡應該是最輕鬆愜意的,但明明待在家裡,仍然覺得喘不過氣來……。
每個收納的地方都是硬擠硬塞,無處可放的衣服散落一地。心想白米和罐頭不會腐壞,所以大剌剌地放在地板上;宣傳單、廣告信件也佔據了整個桌面。隨處擺放的雜誌、報紙,讓屋子顯得散亂而擁擠。太過零亂的結果,自己也提不起勁來整理;久而久之,只得望屋興嘆,不知該從何處著手。你是否已經束手無策了呢?
你真正期望的,是住在整潔乾淨的屋子裡,並且招待朋友來家裡玩。也希望有朝一日,自己不會再為滿坑滿谷的雜物煩惱。
日本超人氣部落客權奶奶,在本書中幫讀者規劃了18天的輕鬆整理術,藉由每天30分鐘的整理,就能讓居家環境煥然一新。
或許你會覺得「整理很麻煩,是件苦差事」,不過,在循序漸進的整理過程中,很不可思議地,整理會變成一件愉快的事。當居家環境變得整潔,心情自然會愉悅。而且是在短時間之內完成的,也很容易維持下去。動手整理的時候,每天都會有驚喜的新發現!!
權奶奶也提醒讀者,減少物品所帶來的餘裕是無法估計的。去除多餘物品所換來的時間,可沉浸在自己的嗜好;而省下來的金錢,更能用來享受旅行或欣賞戲劇。只要懷著一顆安穩富足的心,度過寶貴的現在,就能保持愉快的心情過簡樸生活。

【作者簡介】權奶奶(ごんおばちゃま)

居住在關西的家庭主婦。開設的超人氣部落格「權奶奶的生活妙方(ごんおばちゃまの暮らし方)」,一個月點閱率超過五十萬人次。以「輕鬆快樂做家事」為主旨,和部落格的讀者一起組成「整理大隊」,共同分享多年累積下來的居家整理訣竅。

推薦序

 

幸福的簡樸生活
Ada(林珮玲)
(本文作者為《筆記女王的手帳活用術》系列書作者)
 
這一陣子,市面上有關整理術的書如雨後春筍般地出現,銷售量也非常地好,可見現代人對於物品過多造成的困擾真的很嚴重,大家都想擺脫家中過多物品的束縛,過個清爽且幸福的生活。而我自己小時候物質生活並不富裕,長大後自己工作賺錢,拼命買東西來彌補小時候物質不足造成的心靈空虛,於是家裡就漸漸堆滿了過多沒用的東西。近幾年來,經過我不斷地將不需要的物品丟棄或捐出去,慢慢地生活變得清爽,我也從中體會到擁有很多東西並不是幸福的來源,反而東西少了,才能真正感受到幸福的滋味。
 
我很喜歡這本《東西少一點,更幸福!》,主要是因為作者權奶奶的信念:「身無長物依舊幸福」感動了我。日本人在經歷幾次地震、海嘯等天災後,開始思考家裡的東西對自身的重要性。真正碰到災難來臨時,哪些是可以帶得走的?家中過多的物品是否阻礙了逃生?身為父母的人,該留哪些東西給孩子?直到死前,我還需要留著哪些物品?作者權奶奶以數十年的人生經驗來告訴讀者,其實放手的東西愈多,能握住的幸福也就愈多。
 
很多人讀了整理術的書之後,對整理家務仍然不在行,丟棄了一些物品後,又買進更多物品,除了一再地變動東西擺放的位置外,似乎沒什麼成果。對於不知從何開始整理的人,權奶奶以她整理家務的經驗和大家分享整理的步驟,把整理打掃的苦差事變成喜歡且想做的工作。權奶奶很貼心地在書中列了整理清潔檢核表,讓我們以每天30分鐘,一天只整理一項,而且只有週一到週五整理,週六、週日休息。整理的過程中,最怕家人不配合,萬一被家人弄亂後,千萬不要立刻放棄,要不斷向家人表達整理居家環境的決心,並且在這時候對小孩機會教育,培養出善於整理的孩子。
 
在本書中,我學到了:一個地方的整理,要分好幾回來做,第一回先淘汰掉不必要的東西,只淘汰東西但不要打掃,以免整理其他地方時,發現已整理好的這個地方有空間,於是又把別處的東西往這裡放,這樣就失去清理的意義了。根據這個方法,我把過多的書籍處理掉,而不是在清理完的客廳和走廊空間多放幾個書架。
 
東西少一點,更幸福。權奶奶說:「人生當中沒有一天可以偷懶不整理的,堅持就是力量。」隨時保持整理的習慣,堅持下去,我們的生活就可以永保幸福。
 

目錄

 

推薦序  幸福的簡樸生活  林珮玲
前言
 
第1章 幸福人生,始於決定「動手做」的瞬間
 
第2章 幸福整理術
第1天 玄關‧第1回 一家的門面,留給別人的第一印象
第2天 客廳‧第1回 公共場所更要保持整潔
第3天 廚房、餐具櫃 裡頭竟然有許多用不到的東西
第4天 衣櫃‧第1回 從吊掛的衣服開始整理
第5天 壁櫥‧第1回 把棉被、電器用品……等大型物品處理掉!
第6天 盥洗室、洗衣機周邊保持環境清潔、衛生
第7天 玄關‧第2回 玄關是一家的門面,也是每天都要使用的場所
第8天 客廳‧第2回 舒適生活的祕訣,就在清理抽屜和書櫃
第9天 廚房‧第2回 每天使用的場所,讓它便於使用
第10天 衣櫃‧第2回 看不到的地方也要保持整潔
第11天 壁櫥‧第2回 收納的理想與現實
第12天 客廳‧第3回 處理紙類和書本的方法
第13天 玄關‧第3回 以「玄關美人」為目標!
第14天 衣櫃‧第3回 調查衣服的數量
第15天 壁櫥‧第3回 把用不到的物品移出壁櫥
第16天 廚房‧第3回 把餐具放在定點,以便使用
第17天 陽台、住家周圍住家周圍是景觀的一部分,也是公共場所
第18天 客廳‧第4回 最後階段
整理結束 檢查表
重點月曆
專欄1‧權奶奶簡單清掃術
專欄2‧「生前整理」的建議
特別日子裡的三角串旗 製作方法
 
第3章 如何營造舒適生活
專欄3‧從震災的觀點來整理
專欄4‧育兒與整理的意外關聯
結語
後記

內文摘錄

 

學會惜物愛物的整理術
 
正視「物品」,著手整理
為了讓自己生活得更舒適、每天都過得輕鬆自在,最需要的便是「整理」。你是否曾經有過以下經驗,一口氣將東西全部整理完,結果馬上又零亂不堪呢?整理得乾乾淨淨之後,還能繼續保持整潔,這才是「整理」。
人生當中,沒有一天可以偷懶不整理的。
整理,是為了方便下次使用。光是看起來乾淨整潔,並不是整理。乍看之下收納得井然有序,卻只是把所有東西往裡面塞,當然很快就會亂七八糟。所謂的收納,本來就是指有個固定收納的場所,並且將物品反覆從同一個地方拿出來、放回去。
 
對物品的執著心
我以簡樸生活為目標,平常始終謹記著「捨棄不要的物品」,但是一開始,還是很難做到。就算是好多年沒使用的物品,也一直認為「要用的時候就能派上用場」。
然而,當難以丟棄的物品愈來愈多,我不禁心想,這並不是「愛惜物品」,只不過是對物品的執著心,而「難以捨棄」吧?
我們本來就只要擁有需要的、重要的物品,並且捨棄不必要的。如果不這樣做,家中的物品只會有增無減。最後東西愈積愈多,不知該如何是好。甚至可能因為家裡的空氣不流通,所以也不想請朋友來家裡,明明是自己的家,卻連自己也不想回去。
不需要堆積如山的物品,生活愈簡單愈好;只要擁有些許,也能過得無比享受。例如衣服,只要一想到「想穿那一件」時,馬上就可以拿出來穿。因為衣服愈少,愈容易管理。請試著減少既有的物品,扔掉不需要的東西,不要被物品壓垮,捨棄對物品的執著心,讓自己活得更自在吧。
話雖如此,也不是請各位扔掉一切哦。自己的人生一路走來,總是會有想要保存下來的物品吧?物盡其用,才是物品的價值所在。因此,必須好好認清自己真正需要的是什麼。就像我存在於此處一樣,我相信物品也有它存在的意義。
 
處理的方法
光是「丟棄」物品,也有好幾種方式。
1. 轉讓給朋友。
2. 賣掉。
3. 當成愛心物資,捐給受災、貧困的人們。(像這種情形,務必遵守各個公益團體的規則)
4. 扔掉。
大致可分為以上四種。
 
不管選擇那一種方式,這些行為都可以把物品移出家裡。但事實上,不論採取何種形式,如果沒有立刻付諸行動,最後還是回到老樣子。
總而言之,決定之後就要立即行動,這是非常重要的一點。
「以後再做」、「明天再做」,儘管心裡這麼想,「明天」卻永遠不會到來,結果物品仍舊被擱在家中一隅,或是硬塞在櫥櫃裡。將物品擱置在一旁,不能算是經過整理。這種做法,根本無法改變情況。你是否也曾經一拖再拖、最後一事無成呢?
既然要做,就要馬上實行。如果沒有下一步的動作,光是想做,不會有任何改變。最重要的是腳踏實地去執行,空有夢想,也只流於做夢而已。想要實踐夢想,就得朝著夢想付諸行動。各位,加油吧!
 
扔掉物品的「必殺絕技」
動手整理時,不免左思右想,究竟該怎麼整理才好呢?接下來我會和各位分享,自己如何在過去的嘗試錯誤中,靈光一閃,找到輕鬆愉快的整理術。
過去不管怎麼整理,還是無法乾淨整潔。為什麼呢?因為個性善變?不擅長整理?不對不對,是因為收納場所太少吧?還是因為家人都亂扔?沒時間整理?我們應該都能想出以上種種原因。不過,請等一等……。
平常進行的整理方法,真的適合自己嗎?
「再怎麼整理,還是不覺得乾淨」、「明明很努力整理了,馬上又亂七八糟,真的很討厭」。
像這種情形,一定是因為沒有丟棄物品,只是把它們收起來而已。很可惜的,這種做法只是當下看起來很整潔,不能算是真正的整理。整理的意思,就是處理掉不需要的物品,並且讓需要的物品方便取用。
我的整理方法非常簡單明瞭,只要去掉不需要的物品即可。
不需要整理得井然有序。
「除去」不需要的物品,就是把它從家裡扔掉。不是將物品淘汰之後,又移到別的地方,而是將它丟到家門外的意思。
各位或許會懷疑︰「真的只要這麼做,就能整理嗎?」實際做做看,便會發覺這個方法簡單明瞭,而且更驚人的是,這種方式能夠長久持續下去。
把不穿的衣服清出衣櫃、把不用的鍋子扔出廚房、把不要的餐具丟出餐具櫃。持續這項作業的過程中,便產生了更多收納空間,過去擱置在地板上的物品也有地方能妥善收納。事實上,我們不會去搭擠得像沙丁魚罐頭的電車吧?物品也是一樣,請讓某些物品儘早離開家裡吧。
去掉不需要的雜物,只要執行這項簡單又能確實減少物品的作業,家裡就會出現一百八十度大轉變。
 
美夢終於成真
每天花三十分鐘,去掉不需要的物品。這樣一來,究竟會產生什麼樣的變化?這一點,最好是讓各位親身去體驗,不過,我想先和各位分享一些經驗之談。每天花三十分鐘進行這項作業之後,物品自然漸漸地減少了。收納櫃中的物品間隔變得寬敞,也有多餘的棚架空出來。看到清出來的雜物之後,就會明白那些是「需要的」、那些是「不需要的」,往後也不會再買一些無用之物。
透過這項作業,購物時便會判斷「不要買不需要的東西」。不買不需要的物品,就是不把沒必要的物品帶進家裡。事先將它排除於外,是最理想的做法。
辨別物品的需要程度,再將它帶進家中。對於家中現有的物品,則是物盡其用。最後得到的,就是一個清爽整潔的家。
至今仍無法請朋友來家中的人,以及不想回到家裡的人,從現在起不用擔心了。不論訪客何時上門,都能把東西整理得乾乾淨淨,因為屋子裡只留下必要的物品,就是這麼乾淨清爽。過去不管怎麼努力也辦不到的事,現在只要花三十分鐘就能搞定!聽起來很像天方夜譚吧?但這不是在做夢哦,而是夢幻般的真實體驗。
當你決定「動手做」的瞬間,便開啟了幸福人生。
為了擁有幸福人生,請每天確實花三十分鐘,一天一項好好整理。做不完也不要緊,剛開始當然不可能在三十分鐘內整理完畢。家裡雜物太多,乍看之下或許會覺得難以整理,但事實並非如此。
只要看垃圾袋就可以了解。垃圾袋裡裝滿了一堆要丟的東西,家中的雜物確實減少許多。整理過程中難以捨棄的物品,經過幾次清理之後,自然能夠將它丟棄。
這麼神奇的體驗,請各位試著做做看吧!請以美好生活為目標,每天持之以恆地進行下去。
整理是採取週休二日制,每星期一到五整理,星期六、日休息。不管是上班族、學生或全職家庭主婦,都適用這套做法。週末的時候,請在整潔的家中好好休息。接下來,請各位努力打造自己理想的家吧。
 
整理前的規則
 
開始整理囉!
前面談了許多有關整理的話題,現在終於要開始進行三十分鐘的作業。
我建議各位,儘量從星期一開始這項作業。即便不是從月初的第一個星期一開始、而是從月中的星期一開始也無妨;從星期一開始的話,就不會有一整個星期都在整理同一個地方的情形發生了。
以下是一些簡單的規則。
1. 在三十分鐘內完成。
2. 務必用計時器計時(用手機設定鬧鐘也行,只要自己方便就好)。
3. 當天如果有事或是身體不舒服,可挪到星期六、日整理(請不要在隔天一次處理掉兩天份的作業)。
4. 只做流程表裡的內容。
5. 剛開始只進行淘汰的作業。
6. 不用照自己的方法整理得井然有序、一塵不染。
7. 先準備垃圾袋(用垃圾袋將物品分類成「賣掉」或「轉讓」)。
我唯獨對「捨棄」這件事,不會太過執著。我始終認為,不妨把「捨棄」當做回顧過往的契機。怎麼樣才能改變現有的生活?怎麼做才能面對自己?
看到清理出來的物品時,有時會心想「這是我以前喜歡的啊」,明明喜好已經改變了,卻還讓物品留下來。整理便是找出這類物品,並且和不需要的物品說再見。如果不這樣做,不但永遠無法整理你的家,也無法清理你的思緒。
一天三十分鐘。若是家中有小朋友,或是因為其他事而無法抽出完整的時間時,不妨細分成十分鐘、接著十分鐘、再十分鐘,共計三十分鐘。總之,進行的時間就是三十分鐘。利用三十分鐘的時間,認真面對一件又一件的物品。時間拉長會太過疲倦,因此請不要超過三十分鐘,這是必須遵守的條件。如果不能持之以恆,就無法整理。
不管整理得再乾淨,也不可能像樣品屋那樣長久維持下去,因為物品會隨著日常生活的使用而流動。所謂人居生活,即是如此。
整理並不是這樣就結束了。
請將這套整理流程學起來,這樣就能隨時保持整潔。
 
接下來,正式開始!


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