期數 212
作者 康健雜誌編輯部
出版社 天下生活
出版日期 2016/07/01
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擁抱無常的勇氣

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簡介

「對人生,唯一可以確定的,就是不確定」
 
「悲劇發生,失落臨頭,你要知道自己有能力安然度過任何挑戰。
相信我,你們有這個能力。我們比想像的更脆弱,但也比想像的更強大。」
無常令人擔憂,但又天天發生在你我身邊,對於這生命中必然存在的事實,
我們如何好好看待並安住其中,保持身心平衡?
 
面對無常是需要練習的,
當無常來到,與其哀嘆著過去、浪費著今天,
不如學會對生命的一切說「好」、對自己的每一個動作給予微笑,
讓自己長保感恩的心、擁抱人生喜樂場,活在這理找回當下的力量!
 
 
內文精采試閱:
 
 
 
 
 
 
 
 

目錄

封面故事
擁抱無常的勇氣
 
楊定一
內在寧靜,外在一定會平安
 
陳慧翎│電視及電影導演
消失的癌細胞教我:每天都要說我愛你
 
劉學慧│佛光山台北教師分會會長
家有3名漸凍人,苦樂依舊一念間
 
周碧蓮│食譜書《忽忽味》作者
謝謝女兒為我帶來更多「女兒」
 
6個練習,回到當下
 
 
康健生活
 
番茄不能放冰箱? 
冰箱保存術  原來我們都錯了……
選對天然涼席  節電消暑全靠它
 
樂活食尚
 
食安新運動 
食安有解
 
廚房新智慧  
別讓食安敗在自家廚房
 
家電篇│忽略保養,反成細菌溫床
 
鍋具篇│別輕忽,用對食安才加分
 
食材篇│這樣挑,好菜才上桌
 
私密保健9大好食物,守護「妹妹」有訣竅
 
有機橄欖油含塑化劑,怎麼辦?
 
譚敦慈/康健教室 
我不爆香,但我用味精    林慧淳/整理
 
永續餐桌/朱慧芳 
自製有機肥,創造廚餘新價值
 
聰明醫療
 
八仙塵爆週年特集   
撫平疤痕的365天
 
救災篇 
他們扛下了台灣對災難的輕忽
 
戴致毅│新北市龍源分隊消防隊員、塵爆第一時間現場指揮官
本來以為去支援,突然變成總指揮
 
解晉一│台北馬偕紀念醫院急診內科主任、
淡水院區大量傷患總指揮
下次的災難不會長一樣,只能反覆演練、鍛鍊
 
重回現場│4大救災觀念大釐清
 
醫療篇 
因為鎂光燈
燒燙傷照護終於被看見
 
董光義│台北馬偕紀念醫院外科部部長、燙傷中心主治醫師
全民,才是創下低死亡率的推手
 
陳媺媺│台北馬偕紀念醫院燙傷中心護理長
以前燒燙傷病房一直被笑:什麼時候關門?
 
重建篇 
復健是孤獨的馬拉松,我們陪你慢慢跑
 
舒靜嫻│陽光基金會執行長
不遺漏任何一個需要陽光的人
 
洪詩媛│陽光基金會職能治療師
每次幫傷友試穿壓力衣,都覺得自己是惡魔
 
翁立窈│陽光基金會督導
用愛支撐,疤痕才會變成榮耀的痕跡
逆齡時代/劉秀枝
 
老人跌倒要人命,切記3大防跌要點
 
拔智齒需要自費補骨粉嗎?
 
迎接超高齡社會 
建構社區與居家安全網,下一步該往哪裡走?
 
特別企劃
 
照顧革命 
沒有一個長輩應該被綑綁
 
記者親身體驗│綑綁束縛、包尿布 
屈辱、無助的5小時 
我覺得自己形同物品
 
原來我們在虐待老人,卻以為是照顧
 
雲林長泰老學堂+同仁仁愛之家 
長輩躺著進去,走著出來
 
4個照顧祕訣,不必再綁長輩
 
他山之石│日本花水木集團  
八木秀明:陪到生命盡頭,照顧是凝視人生的工作
 
心靈關係
 
幸福部落格
岳父母看女婿,並沒有愈看愈有趣……
 
自然筆記/李偉文
擁擠碰撞,蚱蜢突變成蝗災,那人呢?
 
少年十五二十時/盧蘇偉
爸爸再婚,孩子在家像房客   
 
自然養生
 
越洋獨家專訪布蘭德(功能醫學之父) 
沒有完美基因,照樣能逆齡
文/宛家禾
對證調養/楊世敏
練錯了,小心練出「氣功病」
 
大人社團
 
部落旅行
找到天人共好的力量
 
4招  感受山海原鄉的美
 
馬詠恩(創作歌手、馬遠部落帶路人)
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鄭明岡(立德布洛灣山月村村長) 
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孫叔唱副歌/孫 越
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