期數 190
作者 Cheers編輯部
出版社 天下雜誌
出版日期 2016/07/01
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善用你的負能量

★沒有負能量的人,請舉手!
★負能量來襲時,能夠好好面對並轉化的人,請舉手!

正負情緒保持黃金比例,才是真健康
當Blue(憂鬱)碰上Bright(光明),兩種情緒都要會因應
困擾上班族的情緒壓力源
王浩威:為什麼負能量容易抬頭?
實用篇:5顆職場必須管理的脆弱心

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簡介

「沒有負能量的人,請舉手!」面對這個問題能夠舉手的人,應該很少吧!
 
「負能量來襲時,能夠好好面對並轉化的人,請舉手!」跟著上面的問題再追問,能夠舉手的人,想必更少了。
 
就像月有陰晴圓缺,世界上也不會只有光明、美好的一面。每個人難免都有負能量湧現的時刻,偏偏在這個正面思考當道的年代,怎麼面對跟轉化負能量,卻像是只有弱者才需要正視的課題。而當負能量默默地愈積愈多,一旦瞬間爆發,就很容易釀成傷人或自傷的各種悲劇,難以挽回。
 
事實上,生活中本來就有正有負,尤其在大環境未臻理想的當下,怎麼善用負能量、再進一步轉化成正能量,絕對是每個人都要學會的功課。畢竟,再強的專業,一旦被負面情緒綁架,也發揮不出來。再者,負能量也不絕對是洪水猛獸,聰明應對,它也可以變成另一種自我成長和檢視的動力。七月號的Cheers雜誌,就要告訴你如何善用負能量,在炎熱的夏季中,為自己帶來身心的爽快清涼!
 
【封面故事精彩內容】
 
主文:正負情緒保持黃金比例,才是真健康
實用圖解:當Blue(憂鬱)碰上Bright(光明),兩種情緒都要會因應
網路調查:困擾上班族的情緒壓力源
大師講解:王浩威:為什麼負能量容易抬頭?
 
實用篇:5顆職場必須管理的脆弱心
老闆傲嬌心:面對老闆負面情緒5大招
同事嬪妃心:面對辦公室後宮甄環傳5原則
客戶貴婦心:平撫客戶莫名暴跳的5原則
家人煩膩心:別讓私人生活影響工作情緒的5方法
自己玻璃心:面對挫折時的紓解6大招
 
人物篇:演員陳柏宏、主持人于美人、《每天來點負能量》作者鍵人第一手經驗真誠分享
 
【其他精彩主題】
 
快樂經理人:第一代變形金剛主管誕生--七年級生的領導學
不看必敗!到大陸開店?先惦清分量再去!
快樂好野人:理好家庭財,家人才不傷感情
吳寶春暢談新加坡求學歷程 

目錄

PART1
正負能量調和「黃金比例」
才是真健康!
 
兩種情緒大救急
當Blue碰上Bright
 
網路調查》上班族如何處理負能量?
寶寶心裡苦,但寶寶要說…!
 
大師講解
王浩威:
社群媒體Up、景氣Down,
大家轉身面對不完美
 
PART2
負能量之內憂外患
5顆職場必須
管理的脆弱心
 
老闆傲嬌心,迎戰5原則
上頭愈氣到翻桌,
下屬愈要冷靜
 
屏東AKAME法式餐廳主廚彭天恩
從江振誠魔鬼廚房
畢業的原住民大廚
文∣楊倩蓉
同事嬪妃心,共事5訣竅
好人可能挖洞給你,
毒人可能助你成長
 
104資訊科技人資暨行政總處
副總經理暨人資長鍾文雄
就事論事,
別自己人鬥自己人
 
客戶貴婦心,安撫5要點
把客戶的抱怨當「發願」
 
龍巖北二區副總經理高淑娟
談塔位被罵3小時,
學會解讀對方的苦
 
家人煩膩心,抽離5錦囊
剪掉心理臍帶,
不減滿滿關愛
 
主持人于美人
回家按下OFF鍵,
關掉女王氣場
 
自己玻璃心,紓壓6配方
接受挫折,
不等於放棄治療
文∣何楷平
 
演員林柏宏
戲被刪光又怎樣?
挫敗正是機會前兆
 
「每天來點負能量」粉絲團版主
鍵人(林育聖)
看清自己超平庸,
人生「負負得正」!
 
PART3
10則「酸」擱有力
的黑色幽默
 
特別企畫
人流金流連鎖效應
社群經濟學2.0
#大數據 
#成長駭客
 
CASE 1:體驗旅遊電商Niceday
有溫度的數據+病毒行銷,
拉高回購率
文∣楊竣傑
 
CASE 2:虛實消費平台17Life
粽子、吹風機炒熱互動,
按讚數暴增6倍
 
Trend
全球視窗
影視行銷新關鍵字
偶像劇風靡的祕密:
「少女癌」
 
Toyota也跟進
養家為重,日本職場
風行「遠距辦公」
編譯∣何楷平
 
從2016 Fortune 500看人才趨勢
7 種地表最強企業裡
的最妙職務
 
頭痛問題看過來
求職季,
小心陷阱重重!
 
元氣辦公室
打擊肩頸硬邦邦,
3分鐘變軟Q
 
People
總編輯會客室
吳寶春店創辦人、
世界冠軍麵包師傅吳寶春
相信自己,永不放棄,
百年企業就是我的標竿
 
Money
快樂好人
不當豬隊友
把另一半變理財好夥伴
 
Work
職場hot & in
「個體工商戶」創業新機
不看必敗!前進中國
開店的9個真相
 

編者的話

當Cheers碰上Cheese
 
文│盧智芳
 
幾年前我曾經有一個狂想,雖然我在《Cheers快樂工作人》雜誌工作,但是如果有可能,真希望再辦一本純數位雜誌,就叫《Cheese氣死工作人》。
 
如同《Cheers快樂工作人》總是以溫暖、正面的筆觸探討如何從工作中得到能量,《Cheese氣死工作人》則恰恰相反,它就是要定位在專門討論為何世界如此光怪陸離,我們卻還沒被氣死,每天還能照常早起出門,繼續奮力打拼?當時,我連logo設計都想好了:一塊滿布疙瘩、還有點發霉的起司。而任務宣言(mission statement)也跟這個圖像完美呼應:即使人生如此坑坑洞洞,品嘗每一口,我們仍要盡力有滋有味。
至於創刊號的封面故事,當然是「台灣人,你還沒被氣死的100個理由」。往後每個月的封面人物,就請讀者當月票選「最讓人生氣的人」。它的獲利模式很明確,搭配優質商家推薦:絕對不會讓你氣死、或當你生氣時最需要的產品跟服務。
 
有趣的是,這雖然是只在我腦中小劇場上演的crazy idea,但每次我跟身邊其他人提起,大家都非常興奮,催促我趕快去做,甚至叫我上群眾募資平台募資,說一定會成功。
 
看起來,這個話題好像跟這期雜誌的主題無關,但其實有關。每個人心中都有黑暗面,日常生活也或多或少、總有不愉快的部份。就算是個性再陽光的人,難免一樣會氣到出現希望「世界大戰趕快爆發、外星人快點攻佔地球」的不理性想法,而且最好能大聲說出來,不用避諱,這正是《Cheese氣死工作人》能引起共鳴的理由。而這些念頭很幼稚、很丟臉嗎?不,實際上,對一個人的身心健康來說,它們就跟努力工作、認真生活的正面思維一樣有意義,而且重要。只要好好爬梳、細細觀照,再帶點幽默感輕鬆以對,負能量照樣可以推動我們往前走,不用自傷,更不用傷人。
 
只是,坊間已經有太多討論該怎麼正面思考的書,卻很少有人仔細告訴我們當內心的負能量野獸出現時,可以怎麼好好馴化它,甚至為自己所用。這也就是這次我們製作這個封面故事主題的原因(第58頁起)。總主筆林奇伯提出「正負情緒的黃金比例」概念,很有意思,每個人都可以問問自己,屬於我的黃金比例是多少?現在是這個狀態嗎?我可以怎麼調製出最自在舒服的「情緒BB霜」?
 
另外,人物故事非常精采,除了封面故事系列的每一篇,都值得好好閱讀之外,世界冠軍麵包師傅吳寶春的新加坡求學歷程(第22頁)、修復師蔡舜任帶大家走一趟雲林宗廟之旅(第121頁),也都推薦讀者不要錯過。
 
天氣很熱,但心靜自然涼,從這個角度看,7月號雜誌應該是一個很好的清涼劑。當然也要提醒大家,別忘了來參加我們的年度盛事:7月8日晚上的「Cheers週末夜」活動,跟很多人一起快樂,快樂指數可是會無限上升喔!
 
最後,親愛的讀者們,你對我的不負責狂想:《Cheese氣死工作人》有興趣嗎?有的話,請上我們的Facebook粉絲團留言告訴我。


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