期數 202
作者 Cheers編輯部
出版日期 2017/06/29
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【熱賣推薦】情緒危機管理術

★情緒危機管理術
★7月號特別企劃:頹而不廢,是我們的進取

好情緒帶你上天堂,壞情緒帶你進牢房。
情緒,一直是職場最難解的議題,因為它會雙面夾擊,
一部分來自自己,一部分來自別人,若應對不得宜,甚至會導致兩敗俱傷。

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簡介

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封面故事企劃

情緒危機管理術
與負面情緒和解,打造自在的人際關係!

好情緒帶你上天堂,壞情緒帶你進牢房。
情緒,一直是職場最難解的議題,因為它會雙面夾擊,
一部分來自自己,一部分來自別人,若應對不得宜,甚至會導致兩敗俱傷。
情緒危機管理因此成為工作者的必修課,
擁有辨識情緒、引導情緒能力的人,
才能在各個面向內外平衡、游刃有餘,
讓心情和人際關係都自在!
 
※7月號特別企劃:頹而不廢,是我們的進取。
 
獨立樂團 草東沒有派對/在虛無和荒謬中,找到自己的價值
 

精采內容搶先看
 

 
【策略篇】情緒危機管理--與負面情緒、失衡關係和解
【檢視篇】你是「成熟大人」或「幼稚大人」?
【解讀篇】專家拆解:檢驗情緒源頭的5步驟
【人際X情緒百科】5大最常見煩惱,一次給你解方 
同事自我感覺良好、老闆老愛用言語霸凌、為什麼害怕引人注目被看見?……
【人物真心分享】
如何超越自我認同的焦慮、化解相對剝奪感與營造健康的親密關係
【企業管理篇】管理網路社群情緒失控的要訣
【實作篇】10個方法找回重新相處的勇氣
 
更多精采內容,請見Cheers 7月號《情緒危機管理術》
 
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目錄

封面故事》情緒危機管理術
與負面情緒和解,打造自在的人際關係。
 
【自我檢視】
‧成熟大人、幼稚大人,你是哪一種?
‧5步驟,檢視情緒源頭
 
【從心理學解析5大人際關係煩惱】
‧忌妒/與自己較勁,才能成為贏家
‧自我感覺良好/無視、退讓,只會讓狂人更狂
‧社交焦慮/穿上「自信」外衣,展現真正的你
‧暴怒/覺察自我,平和回應不怕內傷
‧情緒勒索/練習停、看、應,找回自由心靈
 
【真心分享】
‧談職場人際/公平,是維持團隊氣氛第一步
‧談自我認同/懼怕會蒙蔽真理,面對才能解放自己
‧談親密關係/不用努力打敗心魔,學著共存
 
【總整理】
‧企業危機處理必看!3大心法,化解網友負評
‧個人情緒管理必看!9個方法,建立「重新相處」的勇氣
‧大師開講》楊定一/不快樂,是21世紀人類的最大危機
 
全球大平台》
‧日本:人手不足!日本搶人瞄準台灣
‧泰國:亞洲LGBT,友善職場還要等等
‧穿梭職場和家庭的神力女超人/6面向「數」解女力
‧元氣辦公室/4種小分心,工作更有效率!
 
Money》
‧善用Excel表,找出安全選股2好招
‧抓緊1,000名鐵粉,不怕沒商機!
‧掌握社群慣性,3年養出上萬粉絲
 
名人給問》
王希文/在不斷進化中,仍然保有屬於自己的質地
 
特別企畫》頹而不廢,是我們的進取。
‧獨立樂團 草東沒有派對/在虛無和荒謬中,找到自己的價值
‧圖文插畫家消極男子/無為,是另一種有所為
‧專家解析/覺醒挫敗世代──努力try、卻被踹一腳
 
STYLE》
聰明運動,智慧手表相伴
 
BOOK》
跨國金融家談新書 × 影響力經典
沒有標準答案,人性得靠自己讀懂
 
SERIAL》
藍白拖職場小說《Key Man》
連載第三回:業務可以不要臉,但不能丟臉
 
職人現場》
鑄下文字溫度,印出人文情感/日星鑄字行負責人張介冠
 
Column專欄》
沈方正/新時代主管的養成之路
蘇麗媚/找對投資人,是創業必學的功課
高端訓/大數據時代下的3種品牌
陳業鑫/碰上天災,員工可以不出勤嗎?
王浩威/在愛情裡,我們該學會的事
馬克之360行職務說明書/學生
 
總編輯的話:戰勝壞情緒,迎向好心情
讀者回函:雜學人當道
Cheers CLUB:7月活動快報
我是快樂工作人:即使我很小咖,我也不認輸
 

總編輯的話

戰勝壞情緒,迎向好心情
 
天氣愈來愈熱,你是不是每天都抱著煩躁的心情上班?如果是,那麼這期雜誌的封面故事,應該可以陪你度過一個比較愉快的夏天。
我一直覺得,職涯中如果有所謂的「危機」,大多數情況下,導火線都來自「情緒」而非「專業」。不管是和老闆大吵一架後走人,或與同事有心結無法合作,跟專業有關的問題易解,畢竟奠基於理性;情緒中的難題卻最磨人,一時衝動下往往不但傷己,還會傷人。
在總主筆林奇伯的報導中,我印象最深刻的有兩點:第一,沒有一個人是100%的幼稚或100%的成熟,大家都是戴著不同面具和不同對象應對。為什麼明明對其他人舉止得體,卻只在這個人面前像小孩?或為什麼白天在職場上很有耐心,晚上回家就判若兩人?背後或許有些深層的心理因素。如果你也意識到這種情緒頻道在身上的切換,不妨自我探索一下,會發現另一個自己不了解的自己。
第二,對情緒的表達期待,其實也有世代差異。從這個角度看,就能理解為什麼年輕人承接主管負面情緒的能耐比較低,不是他們不行,只是他們對主管的情緒表達期待,更接近於「朋友」。
總之,戰勝壞情緒,迎向好心情,與其抱怨加嘆氣,不如從今天開始。封面故事中有理論、實技、經驗分享和大師建議,相信會很實用。
 


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