期數 209
作者 Cheers編輯部
出版日期 2018/02/01
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解放你的成就焦慮

★ 解放你的成就焦慮,活出更好的自己
★ 你就是自己人生的主角,何必照著別人的劇本演?

3種自我對話的有效練習
5個破繭而出的動人故事
18個信號檢測,身心全面觀照

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文字字級

簡介

解放你的成就焦慮,活出更好的自己
 
你,就是自己人生的主角,何必照著別人的劇本演?
 
法國哲學家卡繆(Albert Camus)曾說:
 
「每一項成就都像是一次奴役,迫使我們通往更高的成就。」
 
追求成就的路途上,從來不只有愉悅暢快,還常伴隨著不安焦慮。
 
坦然審視內心的光與影,不被一時的情緒迷惑,
 
終有一天,必能活出更美好、更自在的自己。
 
 

 
農曆春節是一年中除舊布新的時刻,也最適合在這個時間點上沉澱自己,省視過去一年的成績,釐清未來一年努力的方向。
 
而在描繪腦中的藍圖時,你依循的是自己心底的聲音,還是別人對你的框架與期待?
 
假期中,免不了和平常沒有聯繫的親友交換近況,
 
無論是對個人現狀不滿、正投入一件自認有意義的事卻還沒有成績、羨慕他人的成就、擔心對方看輕自己、自認不被理解......,
 
這個團圓的季節反而最容易勾起心底的成就焦慮,讓人心情鬱悶,甚至選擇逃避。
 
成就焦慮可以為一個人帶來負面的心理狀態,讓情況走向惡性循環;
 
但另一面,對成就的渴望,也可以是鞭策自我的動力。
 
如何化解成就焦慮,活出更好的自己?這是2月號Cheers雜誌要深入探討的議題。
 
 

 

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封面故事企劃
 
策略篇:如何化解成就焦慮
 
人物篇:看PChome新任總經理蔡凱文、立委蔣萬安……更多名人如何走出自我的精彩故事
 
實用篇:怎樣打破內心窠臼,化焦慮為助力
 
技巧篇:逢年過節、同學會、尷尬場面如何因應
 
 
其他精采題目
 
「到中國工作」2.0版!
 
愈來愈多台灣新世代跨海就職的選項,不再是台商或外商,而是當地新崛起的陸企,
 
他們如何站上這個殘酷舞台,取得一席之地?
 
名人對談:當圖文插畫家Duncan首度對上新銳女演員孟耿如,兩人會碰撞出什麼火花?
 
手帳怎麼記?這可是門大學問!新年伊始,讓手帳達人教你善用這項利器,為生活帶來更多樂趣。
 

 

 

總編輯的話

今年,活出想要的自己
 
Cheers總編輯盧智芳
 
 
這期封面故事的線索,其實來自好幾個不同的場合,最後殊途同歸,導向了同一個方向。
 
幾個月前,我和一位不到40歲就當上總監的朋友碰面,對話中,他突然說:「我們七年級生是成就焦慮最高的一代。」這句話引起了我的興趣,「為什麼?」我好奇地問,不是說年輕人大多不想過得太辛苦,所以比起大成就、大抱負,小確幸更有吸引力嗎?為什麼他卻說,這個世代對成就有著莫大的焦慮?
 
「就是因為不想做的,固然做不到;想做的,也一樣做不到,」他回答。所謂不想做的,是指按照父母親的期望,找份好工作,結婚買房子生小孩,這些以前覺得「想當然爾」的事,放在今天的環境下,卻每一件都不簡單。
 
而所謂想做的,不管是選擇非主流的生涯、還是更自由自在的生活方式,不是被視為我行我素、離經叛道,就是要花好大的力氣和旁邊的人溝通,「你知道為什麼那麼多人喜歡打game嗎?因為只有在這裡才能找到成就感,」他表情非常認真地說。
 
這段互動本來隨著時間過去,已經慢慢被我擱在記憶深處,但是在編輯台討論2月號農曆春節適合做什麼題目時,突然有八年級的記者同仁說,她有不少朋友過年其實一點都不想回家,只要想到得面對親朋好友追問:「找到工作了沒?」、「什麼時候考上國家考試?」、「有沒有結婚對象?」
 
壓力就大得喘不過氣來。這內在的價值衝突,不只是「能不能做到,給出一個交代」的層次,更在於「這件事真有這麼重要嗎?重要到要靠它來決定什麼叫理想的人生、什麼叫存在的價值?」
 
在那一刻,我突然意識到,每個世代都有自己的成就焦慮,但今天,這四個字的內涵確實更複雜了,因為光是對「成就」兩個字的定義,就出現巨大的世代間歧異。而對此刻正經歷著這些新舊價值彼此碰撞、崩解的每個人來說,如何從中找出屬於自己的道路,而不是被捆綁或陷入迷惘?這就是我們應該好好做這個題目的出發點。
 
在主筆鄭閔聲的規劃下,封面故事系列的幾個人物都很有代表性。他們各自面對不同的考驗,但是都努力把包袱化為資產,不是追逐旁人眼中的成就,而是成就自己。在這裡,「成就」更像是動詞,是empower、是enable、也是enrich自己。春節年假期間,很適合靜下心來好好閱讀,相信能帶來對應和啟發。
 
特別企畫系列報導是我推薦的另一個主題。關於去中國工作,在舞台和挑戰上,現在都已經進入全新版本。透過當地特約記者孫今涇的貼近觀察,「我在中國工作2.0:台青在陸企」帶讀者一窺上海、深圳兩地最真實的職場與生活切片。

目錄

 
封面故事>>>
 
活出更好的自己,解放你的成就焦慮>>
 
能坐在這談成就、談困境,或許已是種幸福>>
 
 
暖心分享>>>
 
歌手、演員盧廣仲>>
拋開多愁善感之後,我找到敲破人生瓶頸的石頭
 
立法委員蔣萬安>>
這一次,請把焦點放在「我個人」
 
電影導演宋欣穎>>
就算燒錢,還是想呼喊「這是我的作品」!
 
PChome網路家庭總經理蔡凱文>>
生命開出一條路就把它好好走完
 
作家廖玉蕙×行冊餐廳創辦人蔡含識>>
放下榔頭,在心裡空出一個地方
 
 
實用技巧>>>
 
簡單小測驗,找出你心中的糾結>>
 
3個有效練習,與成就焦慮共舞>>
 
破解5大狀況題,過年聚會不再煩躁>>
 
 
9%:美國青少年喜愛Facebook的比率>>>
誰把Facebook打趴了?
答案是:Z世代!
 
 
9,000,000:經常或總是感到孤獨的英國人數>>>
一上班就好lonely,「孤獨大臣」拯救你
 
 
簡單6動作,高興放假、高效收假>>>
 
 
台灣大學哲學系教授苑舉正>>>
哲學是陪你走遠途的乾糧,而不是豐盛的一桌菜
 
 
孟耿如╳Duncan首度同台>>>
紙上的、台前的面具人生
 
 
Money>>>
 
凡飛過必留下痕跡,哩程這樣累積!>>
 
地表最強工作人,教你生產力滿分>>
 
 
我在中國工作2.0>>>
 
深圳金融科技業姜仕鴻>>
高速城市淘金,從創業轉戰FinTech
 
上海文字工作者陳莉雅>>
在審查限制中,體驗新媒體變革
 
上海人力資源林韋翰>>
跨越3年坎,打破薪資天花板
 
 
STYLE>>>
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手帳迷世界,精采一整年
 
 
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旅行作家談新書× 西方經典
你敢不敢面對心中最脆弱的自己?
 
 
東華皮影戲團團長張榑國>>>
光影閃閃,說一段跨越兩世紀的故事
 
 
執行長的管理筆記>>>
活在一個「過度反應」的年代
 
 
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創業家們,你要用臉書說什麼?
 
 
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該做品牌電商,還是加入平台?
 
 
頭痛問題看過來>>>
年終獎金有2種,你搞清楚了嗎?
 
 
紙上的心靈對話>>>
走過自我懷疑的迷障
 
 
酷青酷業>>>
先找靶再射箭,任何創新創業都一樣
 
 
馬克之三國那些人告訴上班族的事>>>
職員篇:周瑜
 
 
總編輯的話>>>
今年,活出想要的自己
 
 
讀者回函>>>
分心世代,切記充實自我
 
 
Cheers Club>>>
2月活動快報
 
 
我是快樂工作人>>>
麥當勞三重龍門店接待員黃佳惠
有溫度的溝通,有溫度的服務
 


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