期數 235
作者 康健編輯
出版社 天下生活
出版日期 2018/06/01
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【加贈好書】康健235期:牙科就醫指南

★ 口腔保健 家家必備保存版
★ 牙齒不舒服要掛哪一科?
★ 常見牙科疾病與治療
★ 擺脫牙病小麻煩

你每天花多少時間刷牙?
上一次洗牙的時間有超過半年了嗎?
你知道牙齒不好會影響全身健康嗎?

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咀嚼力



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簡介


康健235期:牙科就醫指南

口腔保健 家家必備保存版
 
你每天花多少時間刷牙?
上一次洗牙的時間有超過半年了嗎?
你知道牙齒不好會影響全身健康嗎?
 
很多人視牙痛為小毛病,一直等到痛起來要人命時,才被迫躺在就診以上,忍受疼痛痠麻的恐懼,還要賠上大量的時間和金錢。
 
 
★聰明就醫
牙齒不舒服要掛哪一科? 牙科自費項目多,真的需要嗎?半夜、假日牙痛受不了,3招救急。
★常見牙科疾病與治療
蛀牙、牙周病、牙髓延、咬合不正、牙齒矯正、顳顎關節障礙、假牙、植牙….
★擺脫牙病小麻煩
牙齒敏感、痠痛、口臭、黃牙、牙齦紅腫、齒縫大、口腔潰爛…
★口腔保健健康到老
N個錯誤習慣,牙齒害了了、圖解正確刷牙、牙線、牙刷、牙間刷聰明用、牙刷、沖牙器、牙膏怎麼選?
★幫父母顧好牙齒
老人口腔問題一次說清楚、爸媽年紀大,適合做全口植牙嗎?
 
《康健雜誌》牙科就醫指南:
將全面剖析台灣民眾常見的牙齒及口腔問題,提供完整牙齒的生活保健常識、常見牙科症狀、疾病和治療方法及所有牙病小麻煩一次解答,藉由實用的知識及作法,讓「口腔保健」輕鬆落實在每一人的生活裡。吃、享受美食不應只是年輕人的專利,而是到老都能享有的基本權利,前提在於維持一口好牙、訓練咀嚼力。保護牙齒是一生的功課,更是下半輩子逆齡的關鍵。現在就加入護牙行列,能吃能嚼,健康到老嚼出幸福人生。
 
內文精采試閱
 

編者的話

家家必備的護牙全集

張曉卉  康健雜誌總編輯

 

「喀!」坐在對面的好友啃一口蘋果,喀滋喀滋清脆咀嚼著,配上她連珠砲地糗自己買衣服忘記帶錢哈哈笑聲,貝齒燦然,迷得我看二十幾年都不厭倦。

 牙齒整齊白淨真的好看,更是健康好命的重要條件。

 造物主設計給人類32顆牙各司其職,管門面、管發音、管口福,撕咬、磨碎、品嚐食物滋味,《康健》專欄作家、85歲的薇薇夫人說:「幾盤家常菜配上白磁小碟裝十幾粒緋紅花生米,就是美味。」 能吃能嚼花生米,是幸福;「不痛不理」,也是人性。

 牙齒好的時候,隨意清潔,冰熱麻辣糖水菸酒檳榔,加上壓力磨牙失眠折磨牙齒,等到敏感疼痛紅腫崩裂動搖,甚且生大病重病,才知道「病從齒入」是真的。

 台灣成人幾乎百分之百都有過蛀牙,每年有一千多萬人去找牙醫,八成是因為牙周病,一年拔掉230萬顆牙齒,成就出全台灣有6727家牙科診所,比7-ELEVEN超商還多。 但怎麼整治好牙齒,又是一籮筐故事。

周遭親友同事家庭職場,每每提到找牙醫,洗牙做假牙植牙經歷,常常變成《一千零一夜》,曲折無法喊停。最熱話題:植牙、假牙、矯正為什麼費用差那麼多?牙周病治療,醫生建議做的自費項目有需要嗎?美白有沒有效、怎樣找對的牙醫師?這就是主筆張靜慧籌備企劃和編輯部團隊製作「牙科就醫指南(見46頁)」的初衷。

 世界衛生組織提出「口腔健康是全身健康之本」口號,倡議從政府到個人重視牙口健康,成篇累牘的研究已證實,心臟病、吸入性肺炎、自體免疫疾病、糖尿病,甚至胰臟炎、功能異常、流行性感冒等,都和齲齒、缺牙、牙周病有關聯。

 如何避免牙齒小問題演變成傷身、傷荷包的重大損失,《康健》團隊採訪北中南幾十位牙科專家總結發現,還是基本功:認真清潔牙齒,少吃傷牙的含糖酸性飲料,管理壓力睡眠好減少磨牙頻率,找到值得信賴的牙醫師,定期洗牙檢查,整治牙周病預防復發,努力保住真牙,保持咀嚼力,既可活化大腦,又有口福,自然健康好命。

目錄

封面故事 Cover Story
 
46 牙科就醫指南
     健康好命 從齒開始
48 超過八成台灣人有牙周病
50 口腔是全身健康第一道門戶
     能吃能嚼 活力到老
54 他山之石|好牙東京
     護牙是影響一生幸福的事 
 
找對牙醫看對科
56 牙髓病科、贋復牙科、牙體復形科……
      牙齒不舒服 要掛哪一科?
58 找到好牙醫,好牙一輩子 
59 半夜、假日牙痛,3 招救急
60 牙科自費目多,真的需要嗎?
61 8 族群,看牙要小心
 
習慣好 牙齒自然好
64 8 個錯誤習慣,牙齒害了了
68 牙線、牙刷、牙間刷……
     潔牙工具聰明用
74 需要用美白、含氟、抗敏感牙膏嗎?
76 塗氟、洗牙、假牙補助……
      這些顧牙好康別放棄
 
亮白貝齒 笑口常開
78 口腔異味,中西醫有解
80 牙縫愈來愈大? 4 原因作祟
82 常刷牙、不喝茶,為什麼牙齒還是黃黃的?
84 一次搞懂牙齒美白 
 
嚼出幸福老後
162 長輩口腔問題,一次說清楚
164 爸媽年紀大,適合做全口植牙嗎?
166 失能長輩口腔清潔更需好好維持
168 老人家吃不下,可能是吞嚥困難
 
擊退牙齒.口腔常見疾病
@小麻煩
88 牙齒敏感怎麼辦? 
90 嘴巴常常破,代表免疫力亮紅燈?
92 洗牙總是滿嘴血,正常嗎?
94 牙齒撞歪、撞斷 也能接回去?!
 
@蛀牙
96 關於蛀牙,你不知道的 4 件事 
98 銀粉危害多?挖除更傷身! 
100 蛀牙一定要抽神經嗎? 
102 裝上牙套還是會蛀牙?
 
@牙髓炎
104 牙不痛了,別高興得太早 
 
@牙周病
108 牙周病害你全口崩盤
110 治療 3 招,揮別牙周病 
112 雷射牙周治療,可行嗎?
114 牙周病治療後有副作用嗎? 
116 自助+人助 牙周病不復發 
 
@咬合不正
118 矯正不一定要拔牙
122 矯正有年齡限制嗎?
126 不想當鋼牙妹?
        想做高價隱形矯正前停看聽
 
@顳顎關節障礙
130 下巴痠痛、經常掉下來?
        小心顳顎關節障礙找上你
 
@拔牙
134 超過九成拔牙都很安全
136 智齒要不要拔? 
138 拔牙後快速消腫的訣竅
 
@假牙
142 活動式、固定式,哪種假牙好?
144 3 解方,減少戴假牙的不適 
146 假牙沒戴對,牙齦可能萎縮
148 4 招保養活動假牙
 
@植牙
152 比植牙更好的選項,是它!
154 4 守則,不讓植牙變噩夢
158 牙冠脫瓷、發炎、鬆動……
       植牙出問題有救嗎?
 
樂活食尚 Food+Nutrition
24 零油煙、完整保留營養
     用對食材 無水料理很簡單
30 改變飲食法,50 歲後生活更精采
     新書搶先讀
34 洋蔥保鮮、料理這樣做,營養美味再加分
      康健教室/譚敦慈
36 愛米的理由
     永續餐桌/朱慧芳
 
康健生活 Smart Living
38 隱形太陽眼鏡能抗紫外線?
 
聰明醫療 Smart Medicine
172 老了,胖一點沒關係?
       逆齡時代/劉秀枝
174 你可以不要發脾氣
        大腦與生活/洪蘭
 
自然養生 Natural Health
176 頭痛到睡不著?川芎是味好藥
180 這樣做,告別更年期虛胖、水腫
        對證調養/楊世敏
 
心靈關係 Fabrics of Life
184 為什麼要身心合一?最高效率的靜坐方法
       真原醫/楊定一
188 比樹葬、海葬更灑脫,「零葬」新流行
       笑看雲起時/樂軍
 
 
大人的社團 LOHAS Club for Grown-ups
192 從網球甜心到靈性畫家,優雅是永不褪色的美
        社團人物│胡娜
196 白髮,一定要染才年輕?
202 心態、生活方式對了 白頭髮沒什麼 
204 白髮,我走在流行的尖端 
206 懷念《康健》的好朋友孫越
        戒菸、義工、愛人,用力的活
208 真正的擁有是好好珍惜
     「孫叔唱副歌」最終回/孫越
 
焦點 Focus
10 家家必備的護牙全集
14 支撐版眼鏡蛇式 Ardha Bhujangasana
 
鍛練夏日美背力
16 肚臍貼能減肥?
18 想看得更清楚?來塊黑巧克力!
18 全身疼又找不到病因?試試太極拳
 

 


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