作者 楊定一
出版社 天下生活
出版日期 2017/11/22
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【75折】楊定一【全部生命系列】隨身書套書-1 (我是誰、集體的失憶、落在地球、定) 4本

★ 楊定一博士著作
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楊定一博士站在全人健康角度,為您重新整合從古到今的健康法門與哲學系統,
並用最現代的語言重新表達,幫助你找回全部的生命潛能。

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內容簡介

   《我是誰》

啟動心靈自癒力的14個生活練習隨時隨地找回自己,成為真正快樂的自由人

本書是楊定一博士從《真原醫》、《靜坐》、《等著你》、《重生》、《你,在嗎?》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》這些作品一路下來,為現代人高度發達的頭腦,所準備的一堂功課。


透過現代的語言,運用無時無刻的念頭與感受,讓注意力從「腦」落回「心」,體會「在」,甚至古人所談的「空」。


十七章解說、十四個與生活緊密結合的練習,解開古人「悟」的奧祕,陪伴你我重新探訪華人的智慧寶藏──「參」,活出生命最簡單、最根本的寧靜與喜悅。

 

 

《集體的失憶》

一起恢復人類最初的記憶

找回你我生命快樂的本質

 

人類的本質,應該是快樂的,直到出現「你」「我」「他」個體化分別,文明高度發展、生活步調快轉,讓人們逐漸忘記真實的自己……是時候一起恢復人類最初的記憶,找回你我生命的快樂本質。


「對於帶著重重的苦難、失落和創傷而來的朋友,超越的無思無想反而是最好的心理療癒——不讓自己停留在過去或未來,人生所遇到的每個問題自然會活出它自己的路,讓我們得到最好的答案。」─ 楊定一博士

 

我們集體失去記憶的,其實是一體,你我生命的本質。


到了現代,人類可以上太空,也透過資訊的革命,即時取得從古到今的所有知識。人類文明的發展可說是不容忽視的壯觀。然而,我們從來沒想到人類經歷的一切歷史,包括個人的人生,在整體其實只是一個不成比例小的可能。


楊定一博士在《集體的失憶》談「人類的墜落」、「失落的人心」,同時也帶來希望──和你我一起恢復人類最原初的記憶。


醒覺,其實是簡單再簡單,只是把原本屬於你我的一體找回來。這本隨身指南,站在「一體」或「在」的層面,幫助你對照自己對真實、對領悟的理解。每一章內容精簡,值得用心來「讀」與「參」。

 

 

《落在地球》

唯有不再被「競爭」鎖定
才能體會到什麼是「共生存」

 

「不輸給別人」─這種勝者生存的思想,成為落在地球的最大引力,讓我們把人間看得無比真實,而忘了人類、動物、植物、整個地球,都是一體的一部份。

 

唯有不再被「競爭」鎖定,才能體會到什麼是「共生存」。醒覺過來自然會發現,一切都屬於完整而圓滿自足的系統,人人充滿善意與慈悲。
 

「人類透過世間的聰明,以為遮蓋了一體意識,平常也就不知道一體意識的存在;還要透過一個額外的轉變(所謂的醒覺或開悟),才突然體會到一體,而能將觀察的立足點跳到一體意識,回頭來觀察一切。一個人徹底醒覺過來,會突然發現—人生故事的連貫性完全是虛構出來的,從來沒有存在過,根本是頭腦的投射。」─ 楊定一博士

 

你我有多想醒覺?

是不是還要一次次地延續這個夢,不斷地痛心,不斷地失望,不斷地昏迷?


我們落在地球,一生全活在「人」的自我認同帶來的制約。只要認為任何現象是真的,也就不斷地強化我們的人類特質,加強所受到地球的吸引力。


解脫,其實是打破「人」的制約,跳出「人」的處境和特質。


本書與《我是誰》和《集體的失憶》站在同樣的立足點──從「空」看著「有」,從內心看著外在,從「在」看著「做」,從「心」看著「人」。


楊定一博士深入解析,但願你我把文化帶來的束縛轉為解脫的工具,迎接這一大規模的醒覺。醒覺過來,從地球的束縛解脫,我們才真正愛護地球,而真正成為地球的住民。

 

 

《定》

★用「定」找回生命的原動力
★幫助你我活出最永恆、自由的自己

 

愈忙碌,愈需「定」心
楊定一博士:「現代人其實隨時處在注意力渙散的狀態。讓注意力集中而專注,是我們最需要的一堂功課。」

用「定」找回生命的原動力
 幫助你我活出最永恆、自由的自己
  

在多工、快步調的當代,光靠靜坐等達到物我合一的「小定」,已無法讓人得到永恆的喜悅;由一體意識衍生的「大定」,則是最放鬆、最舒暢、最寧靜的狀態,無所不在,等著大家重拾回來。

 

人生要透過認識自己來醒覺,這時更需寧靜的力量,幫助你我隨時隨地集中注意力,讓意識得以真正轉變。「定」正是一股能夠找回自己的動力,幫助你我活出永恆、自由的自己。


楊定一博士:「現代人其實隨時處在注意力渙散的狀態。讓注意力集中而專注,是我們最需要的一堂功課。」

既是醫師、也是科學家的楊定一博士,雖然從小被稱為「天才」,但在尋求生命真諦的道路上和你我一樣,總是身體力行。7歲時移民巴西,成長過程鮮少有機會接觸佛教經典,直到稍年長才有機緣與佛經相遇,發現與自己過往實修體驗所領略到的真理殊途同歸,因此對佛陀充滿敬意。


在本書裡,楊定一不但與時俱進,對古經典中的佛教要義「四禪八定」提出最當代的新詮釋,並針對步調飛快的現代人提出集中注意力的修行新處方;此外更以物理學與數學的原理,來解讀「業力」與「因果」,深入淺出,觀點獨特,既前衛又跨時代。

 

◎愈忙碌,愈需「定」心

 

生活的快步調,讓念頭不得不快速轉變,好搭配感官在快節奏的世界裡接收資訊;而透過念頭的快轉,頭腦也不得不隨時創出一個個虛的現實。但這些不斷在動的印象,頭腦其實來不及處理,因而不斷地帶來壓力。當頭腦受到壓力或危機,自然會轉到肉體上,帶來不安,帶來萎縮。在這樣的年代,意識上要真正有所轉變、突破,需要不斷的修行。


不過現代人卻不容易安靜下來,光靠靜坐等種種方法,並不足以達到徹底的轉化。因為靜坐離不開二元對立的架構(主體「我」-「客體」對象),要有一個客體作為注意力專注的對象,因此需要一個「我」,去專注在一個「客體」上。最後將「我」與「客體」合一,將念頭消失。而「臣服」與「參」,卻是跳過二元對立,站在一體來面對這個世界。換句話說,透過臣服與參,才可以隨時練習,把心「定」下來。

作者介紹

【作者介紹】

楊定一博士 

       著有《真原醫:21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《螺旋舞》(DVD+書)、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》,以及《等著你》、《重生:蛻變於呼吸間》、《蛻變.重生》一日共修營實錄DVD,與《你,在嗎?》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》音聲作品專輯。

 
【譯者介紹】

陳夢怡

 
       譯有《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《呼吸的自癒力》、《奇蹟半生緣》、《性、金錢、暴食症:談形式與內涵》、《親子關係:世間最難修的一門課》、《心理學:適應環境的心靈》等書。
       編有《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》。
 


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