期數 219
作者 Cheers編輯部
出版日期 2018/12/01
可扺用 特價商品,不適用折抵服務

2019能量管理Start!

★ 比時間管理更重要,讓你不再「心好累」
★ 體檢揪出壓力源,新的一年活力滿點
★ 運用2019能量管理月曆,每月一個微行動
★ 把行動變成習慣,常保電力滿格

特別企畫:從家庭到職場的必修課:O2O幸福溝通學
獨家調查:2018青世代人際幸福感調查
蔡康永:我沒有一秒鐘覺得「聽話」值得驕傲
4招鍛鍊斜槓體質,打造不怕離職的本事
2019 經濟大預言

推薦加價購商品

文字字級

簡介

比時間管理更重要,讓你不再「心好累」
 
2019能量管理Start
 
常覺得累到沒電?因為你硬撐太久了。
 
2019年,換個方式做年度計畫,
 
開啟身體、情緒、心智和精神4大面向的能量天賦,
 
幫助你掌握時間,也找回對工作和生活的熱情!
 
May the force be with you.
 
 

 

亮點內頁搶先看

 

 

 

 

 

 


 

封面故事企劃
 
【策略篇】2019做好你的能量管理
【名人篇】電通安吉斯旗下安納特公司總經理王冠翔、普悠瑪事故遺體修復師……
                  他們如何在高壓與緊繃情緒下修復自己,快速充電
【檢測篇】你的能量管理OK嗎?3分鐘自我檢測
【計畫篇】2019能量管理年曆豪華拉頁
 
特別企劃:數位世代非會不可的O2O溝通術
 
儘管數位浪潮席捲各行各業,但光靠線上不夠,還必須結合線下的實體體驗,已是企業經營愈來愈清晰的趨勢。當行銷和服務都在講求O2O(連接線上與線下)時,殊不知,管理和溝通一樣需要O2O!如何善用工具與面對面接觸,減少誤解,提高溝通品質,讓彼此在人際關係上更幸福?這是數位時代下,無論是數位原住民或數位新移民都必看的議題。
 
其他精采題目
快樂好野人:2019投資理財大趨勢
蔡康永談情緒智商
YMBA:隨時準備展開斜槓生涯
上班族輕鬆淨居術
 

總編輯的話

開啟能量滿滿的一年
 
Cheers總編輯 盧智芳
 
2018年就要結束了,明年,你希望擁有怎樣的一年?
 
每逢這個時候,書店總是擺滿各式各樣的日誌、手帳,提醒大家要準備規劃明年的365天。然而,你我身邊一定都可以找到這樣的例子:每天行程排得滿滿滿,也確實完成工作、達到目標,但是,他/她看起來總是很累,並不快樂。
 
很可能,這個人根本不是別人,就是你跟我。
 
如果說「時間管理」談的是生活的分割與安排,那麼「能量管理」關注的就是生活當下狀態。它包含具體從生理著手的面向,例如,怎麼適當吃、好好睡,能讓血糖一整天保持穩定,大腦不會昏昏欲睡;也從心智本質切入,教你分辨對哪些事不用過度反應,減少不必要的能量消耗。以此為前提來規劃時間,才能忙得有道理、有活力。
 
我很喜歡微軟大中華區副總裁暨新事業部總經理蔡恩全(見第46頁)在接受專訪時的譬喻:我們每個人都是「企業內的運動員」。只是真正的運動員,每天都接受訓練,對能量管理非常敏感,但上班族反而容易忽略。那麼就從現在開始,為自己打造能量滿滿的每一天,迎接新的一年來臨。
 
讓彼此都更幸福的溝通術
 
特別企畫談的是「O2O的幸福溝通學」(見第86頁起),這個題目也很有趣。現在每件事都要走向「O2O」(Online to Offline,結合線上與線下),管理和溝通亦不例外。而對新世代來說,除了熟稔各種數位工具,可能更需要有意識地強迫自己,多去練習人與人間面對面的溝通,畢竟,對方的眼神、表情、語氣、肢體動作,也都是訊息的一部分,這些是沒有辦法只透過線上傳遞的,卻往往能決定對資訊是否正確解讀。
 
下次開會時,不要猛盯著手機,抬起頭來看看正在講話的同事吧,然後適時給他一個鼓勵的微笑,你跟他整天都會覺得更幸福。
 
最後要向讀者報告的是,從明年起,《Cheers》雜誌將改為雙月刊,每逢雙月出刊。因應讀者閱讀行為和需求的變化,我們將投入更多的資源在數位內容的製作上,雜誌則走向更精緻而有質感,利於讀者保存、收藏。
 
在形式上,我們不斷與時俱進,但協助讀者「愛你所做,做你所愛」,以及搭建企業與人才間橋梁的初衷始終不變,也請讀者不吝繼續給我們支持與指教。
 
 

目錄

目錄
 
COVER STORY
 
比時間管理更重要 讓你不再「心好累」
2019能量管理Start>>
 
實戰心法
微軟大中華區副總裁,兼新事業開發部總經理 蔡恩全
不爭也能贏!「企業運動員」都該懂的能量恢復力>>
 
自我檢測
體檢揪出壓力源,新的一年活力滿點>>
 
體能充電
電通安吉斯集團安納特總經理 王冠翔
馬拉松「配速」哲學:一次做好一件事>>
 
情緒充電
普悠瑪事故遺體修復師 洪詩晴
打不過它就背對它!轉移注意力消化負能量>>
 
名人分享
跟著名人這樣做,小改變就有大不同>>
 
2019每月一個微行動,常保電力滿格>>
 
 
全球大平台
 
45%
2018年“toxic”在牛津辭典上搜尋頻次的增加幅度
年度關鍵字“toxic”,反映從政治到氣候的社會動盪>>
 
搞懂6件事,蔬果愈吃愈健康>>
 
 
名人給問
 
作家 蔡康永
我沒有一秒鐘覺得「聽話」值得驕傲>>
 
 
Hot & In
 
台中花博最大亮點推手 豪華朗機工
打造地表最大機械花,超「混種」團隊解密>>
 
 
Money
 
2019 經濟大預言:全球篇
中美衝突延燒,投資必懂的風險課>>
 
台灣篇
台灣明年恐陷衰退,用3招打敗不景氣>>
 
個人篇
投資方向霧煞煞?從哲學經典找答案>>
 
 
特別企畫
 
從家庭到職場的必修課:O2O幸福溝通學>>
 
獨家調查
2018青世代人際幸福感調查
幸福感勉強及格,職場關係最讓人苦惱>>
 
個人修練
Airbnb台灣香港社群經理 周宛均
沙盤推演×勇敢行動,30分鐘車程說服老闆>>
 
主管篇
德勤財務顧問執行副總經理 李紹平
摸清部屬能耐再交辦,考績標準務必說明白>>
 
專家教戰
諮商心理師 許皓宜
先搞定情緒,溝通才能更有效>>
 
同場加映
從人氣夯劇學到的溝通眉角>>
 
 
YMBA
 
4招鍛鍊斜槓體質,打造不怕離職的本事>>
 
前財經主播 朱楚文
掌握核心能力,幫多職生涯累積本錢>>
 
 
Cheers Myself
 
STYLE
Clean House
還我乾淨窩>>
 
BOOK
暢銷作家×旅遊紀事
職場在走,sense要有>>
 
 
我是快樂工作人
衍相室內裝修設計公司負責人 林冠諭
從工作到生活,極簡就是我的信仰>>
 
 
專欄
 
執行長的管理筆記
你是「人追錢」,還是「錢追人」?>>
 
不簡單的小事
創業家如何經營自媒體?>>
 
大數據熱品牌
還在經營粉絲?累積會員才是王道>>
 
頭痛問題看過來
最低工資調升,資方如何因應?>>
 
酷青酷業
學會取捨,培養執行力的6個提案>>
 
馬克之三國那些人告訴上班族的事
戰役篇:赤壁之戰>>
 
總編輯的話
開啟能量滿滿的一年>>
 
Cheers CLUB
12月活動>>
 
 


TOP
販售中
會員價 $134
定價 $149
您會有興趣的書刊
網友看過此商品後買了