出版日期 2018/12/01
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【心累累補帖】2019能量管理+身累、心累 一招有解!

★ 為什麼我總是好累?《康健》專訪中西醫,帶您一起找到疲累原點
★ 揪出壓力源,新的一年活力滿點,好好執行時間管理,讓你不再「心好累」

「今天好累啊!」在每天的結束,腦中是否常不由自主地浮現這句話?別讓日復一日的疲倦,成為壓垮生活的巨石。5種常見疲累狀況,從內在體質到外在環境,提供身累、心累解方。幫助你掌握時間,找回對工作的效率和生活的熱情!

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身累、心累一招有解

身累、心累  一招有解!

「今天好累啊!」在每天的結束,腦中是否常不由自主地浮現這句話。

回顧這一年,第一秒想到的只有一個「累」字,每天被日子追著跑,別讓日復一日的疲倦,成為壓垮生活的巨石。

《康健》整理5種常見疲累狀況,從內在體質到外在環境,提供身累、心累解方,簡單打造不累體質,自我療癒,儲備元氣,迎接新年!

中西醫不藏私  傳授20招獨家元氣方

為什麼我總是好累?

「體質易累、工作勞累、小毛病累、溝通心累、資訊疲累」,這5累您中了哪幾項呢?《康健》專訪中西醫,帶您一起找到疲累原點,傳授獨家解方,一招恢復元氣!迎接剛剛好的健康生活~

特別企劃 困難的決定別留給家人  好死或賴活,我自己做主!

生命的最後一段,我們無法控制什麼時候會到來,但我們可以選擇告別世界的方式。你看過「預立醫療決定書」嗎?《病人自主權利法》將在明年上路,選擇好死或是活賴,別將困難的決定留給最親愛的家人…..

內文精采試閱
 

2019能量管理

比時間管理更重要,讓你不再「心好累」
 
2019能量管理Start
 
常覺得累到沒電?因為你硬撐太久了。
 
2019年,換個方式做年度計畫,
 
開啟身體、情緒、心智和精神4大面向的能量天賦,
 
幫助你掌握時間,也找回對工作和生活的熱情!
 
May the force be with you.
 
 

 

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封面故事企劃
 
【策略篇】2019做好你的能量管理
【名人篇】電通安吉斯旗下安納特公司總經理王冠翔、普悠瑪事故遺體修復師……
                  他們如何在高壓與緊繃情緒下修復自己,快速充電
【檢測篇】你的能量管理OK嗎?3分鐘自我檢測
【計畫篇】2019能量管理年曆豪華拉頁
 
特別企劃:數位世代非會不可的O2O溝通術
 
儘管數位浪潮席捲各行各業,但光靠線上不夠,還必須結合線下的實體體驗,已是企業經營愈來愈清晰的趨勢。當行銷和服務都在講求O2O(連接線上與線下)時,殊不知,管理和溝通一樣需要O2O!如何善用工具與面對面接觸,減少誤解,提高溝通品質,讓彼此在人際關係上更幸福?這是數位時代下,無論是數位原住民或數位新移民都必看的議題。
 
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快樂好野人:2019投資理財大趨勢
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