作者 陳彥博
出版社 親子天下
裝訂 平裝,全彩17*23cm
出版日期 2019/05/30
ISBN 978-957-503-429-0
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夢想零極限(超越自我增訂版)

極地超馬選手陳彥博的熱血人生

★ 一探超馬好手跑在夢想路上的點滴和初衷
★ 為了夢想,一次次挑戰自己的極限,不斷超越自我!

陳彥博,一位用五年時間,完成七大洲八大站的極地超馬選手;
也是亞洲第一位,成功在兩百天之內征服四大極地超馬賽的世界總冠軍。
十年如一日的堅持,每次的終點,都是下一次比賽的起點。
對陳彥博來說,他的夢想,沒有極限!

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文字字級

簡介

「謝謝那個堅持下來的我,讓我可以再次出發。」
 
為了夢想,你願意付出多少?
有個人願意為了夢想,一次次挑戰自己的極限,不斷超越自我。
他所想的,所盼望的,所做的,都是為了夢想。
 
他是陳彥博,一位用五年時間,完成七大洲八大站的極地超馬選手;
也是亞洲第一位,成功在兩百天之內征服四大極地超馬賽的世界總冠軍。
十年如一日的堅持,每次的終點,都是下一次比賽的起點。
對陳彥博來說,他的夢想,沒有極限!
 

 
全書超過百張精采照片,新增十年賽事回顧新版序,
帶你一探超馬好手跑在夢想路上的點滴和初衷;
同場加映陳彥博與父母感人真摯的親情對話,
以及首度圓夢後,邁向總冠軍之路的賽事年表。
 
本書紀錄了超馬選手陳彥博2010到2012年參加南極洲100公里挑戰賽、南非喀拉哈里沙漠250公里超馬賽,以及南美洲巴西170公里non-stop超馬賽三大站的賽事驚險歷程。這段期間,也歷經了咽喉癌開刀、住院,以及最親愛「狗弟弟」皮皮離去的他,在書中寫下他對生命的種種體悟。
 
◆不管身在何處,只要你準備好了,那裡就是夢想的起點
二十二歲,他立志用極地超級馬拉松環遊世界;在世界各個角落插遍台灣的國旗,是他的夢想。
經歷五年,陳彥博的夢想實現了,他完成了全球七大洲八大站的極限馬拉松賽事。
每一站都是夢想開始的地方,每完成一場賽事,都是夢想實現的時刻。
 
◆當體能耗盡,剩下的就是看靈魂的重量和意志力的厚度了
在南極,明明參加的是100公里挑戰賽,卻要跑142公里。
預賽一開始,腳部舊傷復發,加上暴風雪來襲,原本已經艱困的比賽要加速,許多選手紛紛退場……
夢想不會乖乖就範,但是只要你願意接受夢想的挑戰,你就已經往成功的方向前進了一大步。
 
◆蹲下,夢想停格;起身,夢想前進
在喀拉哈里沙漠,七天250公里挑戰賽,每天都與攝氏45度以上的高溫挑戰。
在巴西,不能停止的170公里,如果不是靠著實現夢想的動力支撐,怎麼可能完成如此艱鉅的任務呢?
放棄,就是「謝謝,永不聯絡」;接下挑戰,夢想才會上身,夢想才有可能會實現。
 
「再撐一下下!」是陳彥博最常為自己加油打氣的鼓勵。
「全力衝刺,別無他法!」是啟動陳彥博完成挑戰的金鑰。
「一開始就沒有什麼,所以沒有什麼好失去的。」是陳彥博對夢想的賭注。
 
經歷極地的嚴寒與酷熱,以及超越自我的極限挑戰,
陳彥博讓世界看到來自台灣的勇氣。
在這本書裡,他要用自己的故事鼓勵你:
夢你所夢,做你所想;Run for Heart,Run for Dream!
 
【名人推薦】
陶晶瑩(知名主持人)
歐陽靖(跑者)
潘瑞根(教育部體育署運科委員)
蕭青陽(旅行藝術家)
謝怡芬(Janet,知名主持人)
謝金河(財金文化事業股份有限公司董事長)
魏德聖(知名導演)

作者簡介

陳彥博
1986年6月10日生,極地超級馬拉松運動員。2008年獲得磁北極大挑戰團體組第三名,寫下歷屆最年輕的成功完賽紀錄;2013年完成世界七大洲、八大站超馬賽事的挑戰,並獲選為十大傑出青年;2014年在玻利維亞首次奪得個人超馬賽總冠軍;更於2016年一年內成功挑戰四大極地大滿貫賽,成為亞洲第一位總冠軍。未來,正準備著更大的冒險計畫……
 
著有《零下40度的勇氣》《夢想零極限》《越跑越懂得》《出發.Run for Dream》等書。
 
  【重要賽事紀錄】
 
  2018 冰島冰與火250公里超馬賽 總冠軍
  2018 不丹200公里高山超馬賽 總冠軍
  2017 秘魯亞馬遜叢林230公里冒險賽 第三名
  2017 義大利巨人之旅330公里non-stop超馬賽 106小時負傷完賽
  2016 世界四大極地大滿貫賽 總冠軍 首位亞洲總冠軍
  2016 南極洲250公里超馬賽 第二名
  2016 智利阿他加馬沙漠250公里超馬賽 總冠軍
  2016 中國戈壁沙漠250公里超馬賽 第五名
  2016 撒哈拉沙漠250公里超馬賽 第二名
  2015 非洲布吉納法索213公里沙漠超馬賽 總冠軍
  2015 美國大峽谷273公里超馬賽 總冠軍
  2015 挪威160公里non-stop超馬賽 第二名
  2014 南美洲玻利維亞170公里高原超馬賽 個人首座超馬賽總冠軍
  2013 澳洲520公里內陸超馬橫越賽 第二名 最年輕完賽紀錄
  2013 加拿大育空700公里極地超馬橫越賽 第三名 首位亞洲選手完賽,最年輕完賽紀錄
  2012 歐洲西班牙洛哈235公里超馬山徑賽 第四名
  2012 南美洲巴西170公里non-stop超馬賽 第二名
  2011 南非喀拉哈里沙漠250公里超馬賽 第三名
  2010 南極洲100公里挑戰賽 第二名 首位亞洲選手完賽
  2010 北極點42.195公里馬拉松賽 第三名
  2009 喜馬拉雅山160公里五天分站賽 第四名
  2008 磁北極600公里大挑戰 第三名 最年輕完賽紀錄

目錄

新版序
作者序
 
楔子 遺失的記憶
 
第一篇
世界七大洲八大站超級馬拉松第三站:
南極洲100公里挑戰賽
 
01 真心發願,全世界都會幫你
02 暴風雪過去,挑戰才開始
03 生死關當前,淬鍊超強心理素質
04 規則逆轉,離開求生?留下求勝?
05 撐到最後,就是贏家
06 賽道上的鎮定劑:恩師
07 光將引領你回家
08 人類創造文明,文明卻在毀壞地球
09 放聲大哭,勾動人心
 
第二篇 告別摯愛
 
10 不是寵物,而是家人
11 病痛,總在措手不及時來襲
12 紀錄,只是虛有;體悟,才是最真
 
第三篇
世界七大洲八大站超級馬拉松第四站:
南非喀拉哈里沙漠七天250公里超級馬拉松賽
 
13 蹲下,夢想停格;起身,夢想前進
14 大自然,深不可測的挑戰
15 跑不只是跑,還要吸收知識
16 旅途的凶險,有時比大自然還可怕
17 不要慌張,好好處理,明天還能繼續跑
18 水分管理:水能載舟,亦能覆舟
19 像個科學家,大膽假設,小心求證
20 我是沙漠的獵人,終點是我的獵物
21 給醫師五分鐘,能救你一命
22 受盡苦楚,才懂得真理
23 奔向終點!全力衝刺,別無他法
 
第四篇
世界七大洲八大站超級馬拉松第五站:
南美洲巴西170公里non-stop超級馬拉松賽
 
24 找回迷失的自信,坦然面對逆境
25 正視環境的警訊,避免身陷險境
26 恐懼比黑暗更能崩解意志力
27 獨行求生,結伴求勝
28 你所渴望的,大自然會給予
29 跑,是為了追尋美與孤寂
30 如果成功只要多一點努力,就不該有放棄的選項
 
親情對話 每一次追夢,都是一場親情的極限挑戰
 
賽事年表
世界七大洲八大站極地超馬賽事
圓夢之後,跑向總冠軍之路

新版序

十年如一日的堅持
 
再度拿起這本書,沒想到我真的一路堅持下來,而這一堅持,就是「十年」。現在我依然繼續全心全意在極地超馬冒險的領域狂熱著,從來沒有改變過初衷。
 
這一路跑來,回顧十年的刻骨銘心,那不斷為夢想奮鬥的日子,單純只投入在一件熱愛的事情,當我滿懷熱情向許多人訴說夢想,周遭的人總是不斷告訴我不要再跑了,該為未來打算、為生活打算,透過每雙眼睛、許多眼神的交會,幾乎沒有人會相信我能辦到。
 
我們都在為生活打拚,追求更好的生活,付出就希望有立即的利益回饋與回報。慢慢的,我們忘了理想,忘了曾經觸及我們心裡的感動,忘了那個真實的自己。
 
信念到底有多重要?夢想如何能讓人不顧一切,只為了追逐內心渴望的自由?那種狂熱、那種浪漫,會讓人無法自拔;那種痛苦、那種煎熬,到底該如何堅持下來?沒有等值的回饋與回報,只有不斷的付出與投入。
 
我永遠記得,甚至到現在都是,每個夜晚當我閉上眼,想到前往極地挑戰的夢想,都會讓我興奮難眠。想像著自己用雙腳看見世界的未來、看見心中美麗的願景,這一切只需要不斷相信,為未來的夢想不斷用力做夢,並立即產生行動力。
 
在這一秒,就是現在!出發!現在就重新開始!
 
是,我有過低潮,咽喉癌手術、熱衰竭錯失冠軍、摔過最愛的跑鞋,甚至再也不想跑步,直到前往聖母峰訓練時,我與雪巴人跑在一起,沒有壓力在山中快樂地大笑大叫,才記起,第一次穿上爸爸買給的我跑鞋,興奮地奔跑在雲林田野間單純的快樂,那就是初衷。
 
不計代價,不求回報去做你喜愛的事情,那才是夢想。一步一腳印,我真的已經完成了世界七大洲八大站超級馬拉松賽了,更挑戰了二○一六年四大極地賽事,同時現在也是「Run For Dream」冒險營總教練兼執行長。
 
未來,我將繼續準備更大的挑戰,同時,也希望能夠將夢想傳遞下去。
 
正在研讀準備二○一九極地超馬賽事的 陳彥博
二○一九年五月十七日於台北劍潭

內文試閱

05 撐到最後,就是贏家
 
風勢更強勁了,我硬逼著身體走到起跑點,吞下強力消炎止痛藥,藥劑開始發揮效用,我的內心開始出現兩種聲音:
 
「好像不痛了。」
「但是它還是會發作。」
「沒有關係,應該可以撐完。」
「如果又痛了,怎麼辦!」
「想那麼多做什麼,跑就對了!」
 
晚上九點鐘,起初內心還在掙扎,直到站上起跑點,在風雪中和其他五位選手擁抱、擊掌,當下的氛圍,頓時也牽起了彼此的友誼,我們圍成一小圈搭著肩開始低頭禱告,貝爾納多大喊說著:「We will be safe, we will be strong, everything will be ok. Don't worry. We can do it.」
 
此刻,我的心裡出現另外一種聲音:「至少……再痛苦也試一試……不要等到回去了才後悔……」疑慮及不安消失了,終於,我的思緒再度回到了原來的步驟,下定決心重回賽場。一切都不再重要了。
 
一望無際的白雪,時而會吹起小丘陵。來自各國的攝影機準備記錄著這項賽事,一圈二十五公里,三個檢查站,總共要繞四圈,到每個檢查站都必須用無線電回報。
 
「三、二、一、砰!」第一步踏出,濺起雪花,開弓就沒有回頭箭,我平心以待,知道這是一趟痛苦的旅程,準備向自己的極限挑戰。
 
第一圈,大家緊緊跟在一起,誰也不讓誰。我選擇在後方慢慢「暖機」,試探軍情,觀察每個人的跑法,思考策略,為了在前段賽事不要造成身體太大的負擔,我選擇尾隨高大的英國選手詹姆士後方同步跑,一直到第二圈,大家知道我的戰術後,紛紛開始加速把我甩開,慢慢離我而去。
 
此刻,攝氏零下二十度氣溫,四周無人,耳邊突然聽到低沉颼颼的聲音,聲響愈來愈大,我看到左方的雪山頂颳起濃濃風雪,愈來愈厚、山頂愈來愈模糊,慢慢地往山谷急流而下,周遭能見度愈來愈低;半夜一點鐘,南極下坡風向我直撲而來!
 
一回神,全身感到溫度遽降,牙齒開始顫抖,腦袋像凍僵般無法思考,周遭已經被大白色放肆狂妄的風雪包圍,像要侵入我的身體。跑鞋上布滿了雪,我全身裝備包得緊密,只露出雪鏡後的眼睛,觀察四方。狂風轟轟肆虐,幾乎要把我往後吹倒,有時風向突然改變,還必須側身與它對抗,手與臉麻木冰冷的刺痛,防不勝防。更糟的是,我驚覺到頭暈脫水時,趕緊拿起水袋喝水,天啊!水袋管線竟然全部結冰了!苦撐到最近的檢查站,趕緊將水袋放進衣服裡,用體溫讓冰融化,「已經站不穩了,分不清方向,牙齒也不斷發抖……」「平常的你不是這樣軟弱的,提起勁啊!」「你是亞洲第一位選手參賽的,有多少朋友在為你鼓勵祈禱!」「不行,風勢太強我已經跑不動了,好想進到帳棚裡……」在惡劣的天氣下,我逐漸喪失鬥志,離前方選手愈來愈遠……
 
第一圈結束時,大家開始懷疑我到底能不能完賽,攝影機也對著我拍攝「Tommy,你還好嗎?速度慢了很多?」
 
我以為已經落後其他選手很多,沒想到查理對我說:「剛剛的風雪,所有人都慢了下來,你只落後他們二十分鐘,仍然有機會,但是要注意你身體的狀況。」
 
「真的嗎?!」意外聽到差距不大,仍能奮力一搏,此刻激起我那被風雪冰封許久的鬥志,燃起一線希望。我快速整裝後繼續出發,把雪鏡和面罩暫時拉開,任由風雪打在臉上,要看清楚前方,警惕自己不再犯下懦弱的錯誤,「該死的!剛剛你竟然有這種想法,躲進帳棚內,虧你想得出來!」「現在這一刻開始,即使狂風再大,我絕對不會被自己的怠惰擊倒!絕對不會!」
 
克服了內心的懷疑和恐懼後,我獲得更大能量,雙腳一蹬開始加速,讓基地的人員看到都驚訝不已。三小時之後,慢慢與第二名的法國選手亨利逐步接近。真正的比賽才正要開始。
 
雪地上出現嘔吐物。我進到檢查站內,看見急救毯被打開,我意識到亨利的體能狀況已經開始走下坡,但他依然繼續奮戰,不想被我這小毛頭追到;不過,這也表示我更有機會超前。
 
亨利是四十三歲,令我尊敬的冒險家前輩,完成過許多世界極端的冒險賽事,惡水馬拉松、極地橫越賽都有他的紀錄,經驗非常老練。從一開始激烈的拉鋸戰時,我們就不斷互相觀望對方。透過雪鏡,看見他堅定又銳利的眼神,像在狩獵般;從我超越他的那一剎那起,就被他散發的壓迫感壓得喘不過氣來。
 
在前方的領先者,總是會因為後方的追逐者的氣勢與企圖心而感到壓力。追逐者會不斷的尋找機會,回頭看見他的眼神是如此屹立不搖,不斷侵略並突破你的心防,當你鬆懈、一閃神、一個失誤、或是自信心被削弱時,在適當的時機一舉擊垮你,在實力伯仲之間,就會產生所謂的「心理戰」,誰能穩定的撐到最後,誰就是贏家。
 
最後的五十公里,我試著要將亨利甩開,發揮所有的能力,上坡路段維持穩定的速度,閃避軟雪,一小時後,我回頭眺望亨利已不見蹤影,但我感覺他就在某處伺機而動,雖然看不見,但這股壓力籠罩四周,就像是豹一樣;而我,就是他的獵物。


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