出版日期 2019/04/01
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《減脂增肌有神奇時刻》+《綠拿鐵排毒魔法飲》=399元

★ 順時運動新趨勢:減脂增肌有神奇時刻
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如何動得對、動得巧、動得事半功倍?
身體會隨著早中晚有不同的變化,不同時間適合的運動也不盡相同, 對的時間運動可以事半功倍,錯的時間運動則容易受傷。
綠拿鐵排毒魔法飲簡單易行,不限制熱量,而是藉著限制食物的種類來控制熱量。
斷絕人體對食物過多的貪欲,幫助再造清新的味蕾!

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簡介

順時運動新趨勢

減脂增肌有神奇時刻

如何動得對、動得巧、動得事半功倍?

身體會隨著早中晚有不同的變化,不同時間適合的運動也不盡相同,

對的時間運動可以事半功倍,錯的時間運動則容易受傷。

諾貝爾獎得主也揭開了生理時鐘的祕密,

到底運動的最佳時間是什麼時候呢?

 

中醫看順時運動

中醫告訴我們順時養生,運動也可以!

本期《康健》帶你深入了解中醫怎麼看順時運動,

不同體質也有適合的運動時段,選對了保養效果加倍。

 

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隨著醫學進步,癌症逐漸從絕症變成慢性病,該如何跟癌症和平相處呢?

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簡單易行,不限制熱量,而是藉著限制食物的種類來控制熱量。
斷絕人體對食物過多的貪欲,幫助再造清新的味蕾!

 

 


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