期數 207
作者 Cheers編輯部
出版日期 2019/11/21
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向阿德勒學習2020更快樂

★ 阿德勒「被討厭的勇氣」的20個實作 專刊
★ 20問人生關鍵,專家教你招招通往幸福的心理學正解!

透過萃取大師概念精華,輔以精采人物故事和行動方案,
這本小專刊提供讀者在歲末即將迎接新的一年之際,為來年養成幸福體質!

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簡介

向阿德勒學習2020更快樂

阿德勒「被討厭的勇氣」的20個實作專刊

 

這幾年心理學橫掃全球,遍及管理、職涯、家庭、人生、理財等各大領域。

其中最火紅的概念,當屬阿德勒「被討厭的勇氣」

這本書在台灣創下銷售40萬冊佳績,堪稱是年度最暢銷的經典。

 

為什麼阿德勒大受歡迎,熱度遲遲不退?

該怎麼做,才能從人際關係中得到真正的自由?

從別人殷勤期待的枷鎖裡掙脫?該如何落實「被討厭的勇氣」?

甚至在2020年中再進化,更積極,讓自己更快樂?

 

透過萃取大師概念精華,輔以精采人物故事和行動方案,這本小專刊提供讀者在歲末即將迎接新的一年之際,

為來年養成幸福體質!

 

【精彩內容】

趨勢篇:為什麼阿德勒這麼紅?

呼應篇:心理專家鄧惠文、王浩威解讀「阿德勒」現象

大師人生:阿德勒的人生故事

 

【拆解精華】

實踐阿德勒「勇氣心理學」4步驟

1.接受自己的不完美/做你喜歡的自己

2.與負面記憶和解

3.群體與個體相處之道

4.找到勇氣和目標

 

【話題人物】

周品均、呂秋遠的幸福秘方

 

【具體行動指南】

20問人生關鍵,專家教你招招通往幸福的心理學正解!

同場加映:2020做好你的能量管理

 

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封面主文

封面主文
 
世界轉動飛快,科技讓資訊爆炸、溝通無遠弗屆,生活樣貌不斷改寫。
 
人類看似進入史上最進步和富庶的年代,
但幸福在哪裡?如何得到真正的自由?卻是愈來愈多人內心無解的困惑。
 
為了探尋一個足以讓人安身立命的答案,近年來,重視內在探索的心理學風靡全球。
 
人們開始意識到:所有內、外在的棘手議題歸結到最後,都必須回到「人」的本質思考,才能從根本解決問題。
 
而這股自覺力量,也讓個體心理學之父 ──阿德勒(Alfred Adler), 站到群眾目光的最前排,在他 創立門派超過一世紀、過世80 多年後,赫然成為今天的風雲人物。 
 
尤其在亞洲地區,2014年開 始,由日本暢銷書《被討厭的勇氣》帶動起的阿德勒熱潮,一路愈燒愈旺,
不僅相關著作橫掃出版市場,經典金句也廣於網路流傳,只要冠上「阿德勒」、「被討厭」、「勇氣」這幾個關鍵字的商品,幾乎就等同於票房保證。 

目錄

P004_006目錄
 
P008_009
策略篇
 
P010_015 
向阿德勒學習2020更快樂
 
P016_019 
大師生平 
阿德勒一生 就是「追幸福的勇氣」真人版
 
P020_021
實戰篇
 
P022_024 
Q1:如何愛自己?
接受不完美 自卑即是進步的基石
 
P026_028
Q2:如何擁有克服困難的力量?
找到朝向 正確目標的勇氣
 
P030_032
Q3:如何不當職場獨行俠?
正向相處之道 建立群體與個體
 
P033_035
Q4:如何奪回幸福主導權?
與負面記憶和解 決定自己的生命意義
 
P036_039
專訪《被討厭的勇氣》作者岸見一郎、古賀史健
斷開人際4 糾結:要自立、別討拍!
 
P040-041
經典語錄
21 條阿德勒金句
 
P042_047
幸福問答
人生路上15 問,通往幸福這樣做!
 
P048_049人物篇OP
 
P050_053
歷經失婚失業,找到放下與接受之道
周品均:當年,實在不夠愛自己
 
P054_057
走過被討厭的歲月,更執著於拉別人一把
呂秋遠:我的墓誌銘只想寫「這是一個好人」
 
專家解答
 
P058_059
逃避混亂很可恥但有用?
王浩威:放下手機去聽內心聲音,與「糟糕」共舞
 
P060_061
不夠被愛、被滿足? 
鄧惠文:處理失落感,家庭關係不能「順著習慣走」
 
P062_065
如何培養自信?
哈佛教授柯蒂:用姿勢激發你的最佳狀態
 
P066_069
為什麼我總是不快樂?
耶魯大學教授桑托斯:用科學告訴你3個快樂殺手
 
P070_071同場加映
 
P072_075
2020能量管理Start
 
P076_078
自我檢測壓力源
新的一年活力滿點
 
P080_082
能量年曆 
2020每月一個微行動 常保電力滿格


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