出版日期 2020/01/01
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康健254期1月號《養成7個豐盛新習慣》+楊定一博士《豐盛》=459元

★ 一起學習Less is more化繁為簡的豐盛人生!
★ 透過日常生活的7個新習慣,學會擁抱自己、享受當下。
★ 楊定一、謝文宜、施振榮、張淑芬、姚黛瑋、蔡青兒分享他們生命中的豐盛時刻

每到週年慶、購物節,總是忍不住花大筆錢購物,
然而買得再多,慾望卻好像怎麼都填不滿,感受不到豐盛、滿足?
楊定一博士認為,豐盛不是愈多,愈少才是重點。

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簡介

東西越買越多,心裡卻還是覺得空虛?
 
一起學習Less is more化繁為簡的豐盛人生!
 
每到週年慶、購物節,總是忍不住花大筆錢購物,
 
然而買得再多,慾望卻好像怎麼都填不滿,感受不到豐盛、滿足?
 
楊定一博士認為,豐盛不是愈多,愈少才是重點,
 
若能感受豐盛,能鍛鍊強壯心志,不易受他人影響,也不輕易被壓力與意外擊垮。
 
心靈自然充足踏實。
 
 
 
透過日常生活的7個新習慣,學會擁抱自己、享受當下,
 
重新找回身心自在的喜悅、豐盛。
 
企業家及名人每天的豐盛時刻是什麼?失去摯愛如何找回豐盛?
 
如何為自己及家人創造空間,感受豐盛?
 
本期有楊定一、謝文宜、施振榮、張淑芬、姚黛瑋、蔡青兒分享他們生命中的豐盛時刻;
 
並介紹養成日常生活的7個新習慣,來獲得自己的豐盛。
 
 
 
特別企劃:新一年的美好,就從吃一頓好的早餐開始
 
用家常食材打造整年份的元氣好精神!
 
新的一年,對自己好一點,早餐別再用「沒時間」當理由隨便吃,
 
一頓營養的早餐,除了是整天活力的來源之外,也是對自己「過好生活」的承諾。
 
迎接2020年,特別企劃「20X20」早餐食譜,用二十種家常食材,打造二十道樂活早餐。
 
讓你簡單做早餐,輕鬆享健康!
 
內文精采試閱

楊定一博士:《豐盛>>瞭解更多

 

 

這段期間,我所接觸到的朋友

都讓我感受到一種共同點
這個共同點,也就是很深的失落、很重的創傷。
 
這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫
倒不是為了在順境中還期待
更多財富、名氣、地位、享樂的人
 
你我即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間
一樣可以瞥見生命帶來的完美、寧靜和歡喜。
 
自在活出你,活出你本來的樣子。真實的你,是一點也追加不了,也減少不了。最後,一切是剛剛好。你,也是剛剛好。──楊定一博士
 
活在這個人間,我們很自然會想追求好的命、豐盛的生活、順利的人生。
 
本書從「豐盛」的主題切入,對照古今中外各種教人追求好命、過得順遂的方法,包括吸引力法則、成功法則、富足的科學、行善積德、禱告與各種修行改命的練習。楊定一博士透過「全部生命」的觀點彙總這些方法,並進一步擴大深化,讓我們透過各種練習重新整頓習氣,而從表面的不順利走出來,活出隨時肯定和正向的順利。
 
透過這本書所談的正向與集中注意力的練習,我們一點點脫落紛擾的念頭與障礙,為自己創造一個神聖的空間,讓身心同步,達到諧振與合一。念頭減少,身心合一,也就為我們自己準備好迎接真正的豐盛──生命全部的豐盛。
 
這本書也為「全部生命系列」的讀者進一步整合現實生活與對真實的理解,讓我們可以在生活的每一個角落,透過臣服、參、我-在(I  AM)帶來的提醒,這份對真實的理解,在這世界的重重幻影中,平安走過這一生。
 
 
「全部生命系列」簡介
人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。
 
《真原醫》與《好睡》是從身心,也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會,幫助你我身心做一個整合,希望每一個人回到均衡。畢竟,在失衡的狀態下,一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯,而難以體會生命更深的層面。然而,一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎,自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落,體會到愛、平等、寧靜與希望。
 
從《靜坐》,「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《螺旋舞》、《結構調整》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》,再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》,以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我:弄錯身分的個案》,逐漸地,自然移動角度,從二元對立轉到一體,從「空」看著「有」,從內心看著外在,從「在」看著「做」,從「心」看著「人」。
 
隨著每一個作品,我們深入的,不是知識,而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這,是人類終極的療癒。


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