作者 蔡璧名
出版日期 2020/07/07
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蔡璧名〈莊子系列暢銷套書〉

★ 讓《莊子》帶你懂人情、識百態、知人心
★ 來自中醫、武術世家,獨樹一幟的觀點

不管是生命中的困惑、絕望還是無可奈何,
以《莊子》為師,你就能探索到不同以往的解答,
走向自在自得的人生旅程!

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簡介

 
  
 
 
 
一套可強化身心的無價技術!
戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血
從癌三到腫瘤消失,效果顯著的自體療癒
 
暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證!
 
 
    圖解說明、簡單易學,每次只要15分鐘,或坐、或臥、或站,
    讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症,
    邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生! 
 
    「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術,理所當然,可以讓無病的平人、未罹重症的常人循行而上,遠離病苦,且日益升進,甚至登峰造極。」─蔡璧名
 
    作者蔡璧名曾在八年前罹癌第三期,惡性腫瘤達九公分,在化療極度痛楚、傷口長期難以癒合之時,轉而尋求自身的力量,結合傳承自武術世家的太極拳、投注學術生涯鑽研的《莊子》、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華,獨創出「穴道導引」身心技術,幫助她抗癌成功。
 
    蔡璧名的轉危為安之道,所著《正是時候讀莊子》為逆境中安定心靈法則;而《穴道導引》則為調養身體、保全周身的實踐。
 
 
    概念獨創—
    「導引」,為「導氣引體」之意,以運動自身穴位打開糾結,達到增益體能、長養正氣、通體放鬆的理想體況。有別傳統針灸或按摩等外力,運動強度取決於自身力量,猶如穴道的自體重訓。
 
    效果顯著—
    多人實證能有效改善因壓力、緊張忙碌造成的肩頸痠痛、眼睛酸澀、手腳冰冷、內分泌失調、失眠,甚至瘦身、讓白髮變黑、皮膚變細緻亦有功效。更有讓心衰患者免於換心、中風臥床者可在月餘後站立之案例。
 
    簡易好操作—
    每天善用臥、坐、站的時間,完整鍛鍊一套功法不用十五分鐘。不追求速度與外顯力量,可隨時隨地鍛鍊。無體能限制,人人皆可輕鬆強化身心於日常生活。
 
    鍊身也強心—
    穴道是攸關全身氣血的重要所在,鍛鍊穴道可長養體內正氣,暢通全身氣血,打開原本不應存在的身體糾結,鬆柔全身,有助暢通全身氣血,全人進入凝靜安定,氣和心平。
 
   
    —熱情分享重獲健康見證— 
 
    每天力行起床後一定先做「站功夫」及「坐功課」,約過了半年經常咳嗽的問題開始好轉,雙腳常冰冷難入睡的問題也早已消失。(李河漢/三十九歲)
 
    習鍊穴道的收緊放鬆過程中,學習隨時收回外逐紛亂的思慮、專注觀察自己的身體。短短一個月後,意外的好睡、放鬆、平安。(李亭儀/二十歲)
 
    導引功夫幫助我:產後疼痛了三十三年餘的膝蓋,竟然不痛且更靈活有力,也讓我體質回春,皮膚變細、髮色變黑,睡眠品質變好、改善頻尿。 (周明徵/六十歲)
 
    穴道導引的三套功夫,對於生活中許多小毛病,像是久坐腰背酸痛、身體僵硬、吹風受寒、快要感冒時喉嚨痛、用眼過度眼睛痠……等,都可以很快地獲得改善。(林雋雅/二十四歲)
 
    壓力大、過於緊張所造成淺眠、易做惡夢的狀況,因睡前做穴道導引得到改善。(陳筠/二十九歲)
 
    我雖有運動習慣,可是很難瘦在想瘦的地方,做了穴道導引以後,腹、腰、臀在一年內少了十三公分!也幫助中風父親從臥床到站立!  (劉孝聖/三十五歲)
 
    因工作需要長時間久站或久坐,所以原本就有舊傷的腰部經常僵硬疼痛。自從開始操鍊穴道導引後,腰部至今已許久沒有再出現過疼痛了。(劉燕凌/三十歲)
 
    習鍊穴道導引的坐功課與站功夫後,原本因久坐不動而歪曲、無力的四肢胴體,竟能恢復力量,對學習與工作效率的增進大有助益。(劉璟翰/二十九歲)
 
 
 
 
 
★熱銷超過十五萬冊《正是時候讀莊子》、《莊子,從心開始》、《穴道導引》作者蔡璧名作品
 
★原典逐句白話漫畫圖文解說・ 鍊就投身滾滾紅塵人世間的勇氣
 
★吳念真、吳淡如、李嗣涔、林麗真、陳怡蓁、鄧惠文 精彩推薦
 
 
日久未必見真情,倒一定會見人心
 
工作、生活、愛情、人際關係,在生命裏種種不得已的境遇中
讓中國經典《莊子》帶你
 
打開處人處群與用情的明燈
如何與人互動,能不傷人也不傷己
如何付出感情,能不傷心也不傷身
讓你懂人情、識百態、知人心。
 
 
人生難成就圓滿,都周旋著人情
我們都想要個美好人生,公平均富,躋身人生勝利組,有人相伴。
但身處亂世,價值並非越辯越明,面對不可理喻之人的巨大身影,渺小如你、我,如何能免於人為禍患?如何看待自己天生的短處與乖舛的境遇?為何深愛之後總是傷?難道,要與世隔絕,才能保全一身?
 
人,終究需群。但人情冷暖,世態炎涼。心身誰從不痛?生活哪能無傷?你我的難題,兩千多年前的經典《莊子》已經給予明白的解方。
 
心愈靜定,身就愈輕靈
吸引兩岸三地慕名而來的臺大中文系蔡璧名老師,也是暢銷書《正是時候讀莊子》、《莊子,從心開始》與《穴道導引》作者,《正是時候讀莊子》從《莊子》內篇前三篇〈逍遙遊〉談樹立好人生目的,〈齊物論〉談知道此心紛擾從來,明白此心紛擾何去。談〈養生主〉了解職業與學習用心之間的關係,道在技在、道進技進、道長技升的萬法歸一氣息。
 
人在江湖,心亦能自由
 
面對難纏可惡之人、苛刻如虎的上司
莊子教「若一志」、「心齋」。不要涉險,但也不逃離,不委屈不強硬,將針砭是非的手指轉向自身,從徹底療癒自我開始。
 
渴望晉身人生勝利組,為成材而拼命
莊子教我們了解何謂「無用之用」,出頭鳥容易招來亂棒痛打,唯有強化保全心身能力,才足以對付亂世。
 
如何受歡迎、有魅力?
莊子教「才全」、「德不形」,胸襟器度像平和如鏡的一汪大洋,澹靜面對,便能得上司、朋友、情人不自覺地喜歡、親近。
 
世人多為愛恨癡狂
莊子開發「無情」這劑免受情傷的疫苗,不困於過度的喜愛眷戀或討厭憎惡的情緒,心身才能無傷。
 
日久未必見真情,倒一定會見人心。
洞明世事、練達人情,從來不簡單。
古代的一陣清風,吹散現代人心頭的霧霾。
——正是時候讀莊子!
 
 
本書延續《正是時候讀莊子》以漫畫重現經典原典的方式,全新繪製《莊子》內篇第四、五篇〈人間世〉、〈德充符〉兩篇,呈現莊子處人處群與用情的智慧,教你及早看清,籌謀對策,乘御人生順境逆境,在亂世不為世所亂,愛得天長地久但不為情所傷,歷經淬煉的生命更臻圓滿。
 
 
 
 
情傷太重,才甘願,學習補強此心。
職場乏了,才想聽,怎樣溝通才能不累?
兩千多年的莊子智慧,一部超越時空的經典
提供現代人求學、情路、職場,安頓心身的法則
 
 
彼時迷途,求學阡陌縱使規矩昭然,卻沒有一條路能看見遠方。
那年錯愛,蹉跎青春,只換來心碎。此刻紅塵,被職場的權力關係層層綑綁,動輒得咎。
多少次,我們種瓜卻不得瓜,給愛卻不被愛,理直卻更難容身!
置身人間世,要如何才能心身無傷、全身而退?
 
有一種處人魅力,不慍不執,愛而無傷。
有一種處世智慧,不卑不亢,勇於不敢。
寂寞幽昧的人生,幸有莊子偕行。
 
兩岸三地人士慕名聽課,臺大中文系蔡璧名老師,十九年來於課堂深入淺出講授《莊子》,《正是時候讀莊子》系列、《莊子,從心開始》、《穴道導引》等書,累銷逾二十萬冊,讓許多人找到安定的力量。本書延續《莊子,從心開始》,以淺白語言佐以生活事例,逐句解讀《莊子》〈人間世〉、〈德充符〉,引導你我應用莊子處人處世的智慧,鍊就將壞事翻轉成好事的能力。
 
▎愛了嗎?傷了嗎?掉進日益不見天光的黑洞了嗎?──讀《莊子》,培養愛的能力與人格魅力
 
愛情不難。愛對人,最難。
像是愛他、又好像不是。
心動,就該行動了嗎?究竟該繼續緊握這雙手?還是該毫不留戀地往前走?
莊子陶養你看人的眼光,點出:沒有器量,就沒有體諒。
 
什麼樣的對待值得偕行一程?什麼樣的人值得共度一生?
莊子說,是情深似海、愛厚如洋。原來相愛最關鍵的元素,是精神、是靈魂。
 
想愛,卻愛得傷神,隨他而去的心要如何追回?凋零的人要如何回春?
莊子提供一系列情傷急救設備,有「不以好惡內傷」疫苗、「用心若鏡」OK繃、「安之若命」止血劑、「心齋神凝」葉克膜,供君取用。
 
向外探尋有待機緣,何不致力向內涵養,成為「理想情人」。原來,不敢奢求,竟源於自己的將就。從此偕行莊子,走上修鍊自己成具大洋一般遼闊胸襟的路。 
 
▎如果職場盡是假面、虛言和壓力──-讀《莊子》,學會職場健心術
 
活在必須小心翼翼才能保全己身的職場或複雜的人際網絡中,
究竟該審時度勢迎合群意,抑或有所堅持敢於進言?
還是懷抱老莊「勇於不敢」精神,尊重每個生命的特殊性,
在錯綜複雜的人際網絡中試著設身處地,學習如何「用心」?
 
莊子挑最艱困的時局、最難應付的對象,為我們具體說明有效溝通之道與心情安適之方。
原來,真正讓一己不再日日開懷、夜夜好眠的,是欠缺主宰自己心身的能力。
 
世界夠黑,人才懂得:可以把心點亮。
情傷太重,人才甘願:學習補強此心。
職場乏了,你才想聽:怎樣溝通才能不累?
遠路才是近路,絕處才易逢春。──正是時候讀《莊子》!
 
 
 
 
後來,我們都忘記:
一路追求的,應該是幸福
 
熱銷超過三十萬冊《正是時候讀莊子》、《穴道導引》作者蔡璧名最新作品
偕同莊子與詩歌一起前行,在濃如酒的愛裏,保有淡如水的心
 
陳文茜(《文茜的世界周報》主持人)/唐綺陽(占星專家)/鄧惠文(榮格分析師、 精神科醫師)/洪仲清(臨床心理師)/盧廣仲(音樂鬼才)/陳綺貞(創作天后)/邢本寧(編劇、本事劇團團長)/簡光明(屏東大學人文社會學院院長)/許悔之(詩人、藝術家、有鹿文化社長)/肆一(作家)/宋怡慧(作家、丹鳳高中圖書館主任)/蔡淇華(作家)————真愛推薦
 
 
在情愛的路上,任憑自己跟著感覺走。感覺對了,就愛上了,就朝思暮想、無法自拔了。
但,愛是什麼?
如何追求、如何面對、如何放下?從小到大沒人教懂我們,卻牽引整整一生。
 
作者蔡璧名開設的《莊子》系列課程,在臺大校園裡,總是座無虛席。其實她在臺大任教早期,便以詩課廣受歡迎。
 
本書嘗試用詩歌喚醒學子的感知能力與表達能力,並以莊子哲學深入詩人的情感案例,練習在「多情多感」的同時,深情而不滯於情,擁有極度地親密與極度地自由。
 
這是一堂「學會用情」、「學會愛」的文學與哲學的對話課,一朝活用經典,才覺相見恨晚!
 
我們將學會,面對情山欲海如何舉重若輕;在情感關係裏,如何相愛相扶,但不相累相傷,終能在濃如酒的愛裏,保有淡如水的心。
 
▎有「愛」,能不能無「傷」?愛情這東西,太愛跟不愛一樣要人命,如何在情愛中不失去自我?
 
▎什麼是擁有所愛,最好的方式?已靠近,便希望不要再遠;已擁有,便渴望不要離散。如果將對方藏起,或是用繩約將彼此綁緊,都不是擁有所愛最好的方式,那莊子保有所愛的方式是什麼?
 
▎一段感情,最終決定愛與不愛的是什麼?原來不是外貌、學歷,而是一晌失控的情緒與心!那要如何培養自己愛的力量?如何製造自我的深情與大器靜好的心?
 
▎你喜歡當情感關係中的主導者或配合者?你總配合著他嗎?還是要他常配合著你?誰主導、誰配合,才能譜出一段感情中最美好的交響? 
 
▎如何在「愛」裏學會「忘」?如果不夠愛才會傷心才會嫉妒,愛得太過濃烈又傷痕累累,何不透過莊子相忘的工夫,學會在親密關係裏,擁有完整的生命與自由。
 
 
動心是一種緣遇,用情是一種修行。情與愛,本該是人生中一段美好的旅程。
不論你今年幾歲、置身何地,都有機會在愛裏獲得重生。
 

作者介紹

蔡璧名
 
臺大中國文學系博士,臺大中文系副教授。用生活化、平易近人的語言講解意蘊深刻的醫家、道家經典,教學成果屢受學生與校方肯定,曾六度獲選臺大優良教師,更榮獲臺大教學傑出獎。
 
她在臺大開放式課程OCW推出〈正是時候讀莊子〉,累積點閱人次逾三十三萬;二○一五年所著《正是時候讀莊子》、二○一六年所著《穴道導引》、《莊子,從心開始》,上市至今累銷超過十五萬本;二○一六年十月,臺大於國際線上教學平臺Coursera推出她的線上課程,目前已居「漢語(中國臺灣)學生學習的熱門課程」全臺之冠。
 
蔡璧名成長於中醫和武術世家,家學之外並師承清代御醫蕭龍友傳人周成清,得其畢生醫道絕學,而父親蔡肇祺是太極宗師鄭曼青嫡傳弟子,為當代著名太極拳宗師。
 
她深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶,進而研究莊子的身心觀與身體工夫。這使她筆下的莊子超越哲學與文學所能詮釋的範疇,歸返具體生命,成為全人的身心法則。她本人曾依循莊子之道強化心身,進而走出癌症,也有學生藉此走出憂鬱。
 
她講授《莊子》逾十九年,以獨特的家學背景,將深奧的國學與醫道相融合,解說深入淺出,觀點獨樹一幟。為了讓莊子之道躍然紙上,推廣這幫助人強化心靈進而影響周身的實用法則
 
蔡璧名特別帶領專業團隊,延續《正是時候讀莊子》以漫畫重現經典原典的方式,費時製作本書,由知名美術設計家楊啟巽監修繪圖,林雋雅、劉燕凌發想草圖,劉燕凌、林妙玲、蔣孟儒繪製定稿,並由劉璟翰、劉孝聖、林鋒整理漫畫文稿,李亭儀、范思晴、李河漢責任校對,以精闢且實用的角度解讀《莊子》內篇第四、第五篇:〈人間世〉、〈德充符〉,讓莊子處人處群與用情的智慧,呈現前所未見的新面貌。
 


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