期數 108
出版社 天下雜誌
出版日期 2007/11/01
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愈活愈年輕的秘密

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編者的話

在吃了太多豆芽菜之後

文╱康健雜誌總編輯 李瑟

荒唐的感覺天天都有,例如,最近常吃豆芽菜,因為青菜貴到不行,但豆芽菜卻被查出來泡過漂白藥水,想來不寒而慄,我們的胃與腸裡不知裝了多少二氧化硫!至於電視不斷在重播「挖鼻孔」,就更不用講了。不過在看到林芝安報導的「直擊蒙古」系列(130頁)、林貞岑的郭漢彬與劉文德醫師治氣喘與肺疾創造世界第一(80頁)之後,覺得還是要好好地生活,站高一點看廣一點。

蒙古最大的醫院的藥劑部就只是二、三個小櫥子,X光片要裁剪著節省用,比較起來,我們在台灣享用到的醫療資源真是好太多了。而能結合電腦網格與手機,把醫生的叮嚀與關懷打破時空限制,讓病人離開診間後,還能被關心、被治療,成為世界第一的做法,是很明顯的做好自己的事,造福更多人的結果。荒唐的感覺當然可以丟一邊。

朱芷君在「愈活愈年輕」當中(30頁),談到延緩老化必須減少壓力對身體各器官的壓迫,進而修練自己「自我感覺良好」, 以控制自己的生活感覺。我喜歡美國抗老化醫生卡爾薩所說,不要把「財富」列為人生目標,而是把「感覺富足」列入目標。感覺富足的方法之一,從事自己喜愛的工作,如果你痛恨你的工作,則不論怎樣的待遇,都不會令你滿足。之二,儘可能讓自己的生活簡單,我們要控制科技,不是讓科技控制我們。

之三之四呢?我喜歡網友為了導演李鼎走失狗狗Ocean,又被陌生人救回來、送回家的故事哭笑成一團。我也難忘那天早上趕著出門,突然前面車陣呆滯,車子一輛輛慢下來,輪到我慢時,我一下子就明白了,一隻剛出生的小貓瑟縮在路中央雙黃線上,同時三輛車打開車門,有人跑向貓,有人比手勢問「ok嗎?沒問題吧!」彼此是陌生人喲。那天的那個馬路,讓我確定一件事,愛能夠抵抗壓力,愛能夠治療病痛,讓我忘記荒唐。

目錄

【封面故事 Cover Story 】

愈活愈年輕的秘密
抗老必戒的4件事
飲食篇讓你回春的好食物
運動篇練氣功,身體充滿高壓氧
年輕6歲的腰大肌體操
保養篇5要訣讓你買對抗老保養品
不會變笨的生活習慣

【話題人物 People】

手機.電腦 超時空照護氣喘肺疾治療大升級
用心耕耘,冷門科創出世界第一

【趨勢新知 Discovery & Trend】

睡夢中動手動腳巴金森症的前兆

【醫療停看聽 Smart Medicine】

便血,是痔瘡還是大腸癌?
頻尿、夜尿、下腹痛救救被誤診的膀胱
災難醫療救援訓練?練 第一現場
騎上馬,義診去
健保應用在保障而不是保養

【味蕾新玩味 Food & Nutrition】

只要15分鐘 三菜一湯輕鬆上桌
吃對零食,好心情成功瘦身
無添加、純天然就能安心吃?
三大優選零食品牌

【心靈對話 The Fabric of Life】

跟「壞同事」學職場生存術
讀小說可以燃燒脂肪
幸福婚姻的7堂課
為什麼男人都愛上色情網站看A片
誰是三代同堂快樂的關鍵人物?
林瓊嘉律師:與父母同住,是我的榮幸!

【特別企劃 Special Report】

跟老外學樂活
青木由香 街頭巷尾,畫出養生地圖 
謝宜芬 上山下海,一把小提琴「瘋台灣」
艾哲庸 麻辣鍋+紅酒、桌巾,吃飯絕對要享受!

【愛上樂活族 Lohas】

親愛的,我把尿布變盆栽墊了!

【專欄 Column】

編者的話
在吃了太多豆芽菜之後

請問康健
打了肉毒桿菌,後悔怎麼辦?
乳癌化學治療結束,可以懷孕嗎?

短波
衛星定位也來防治登革熱╱學音樂,溝通能力較好
想有好心臟,遠離緊張的工作╱紅辣椒,舒緩你的疼痛

富足人生
有效尋找財務顧問的方法

中年兒女
VIP症候群,醫生也心慌

醫療線上
關心病人?的第六個生命徵象

美食另類思考
誰的紹興,誰的龍井?

成熟
一份簡單的理解

少年十五二十時
先學會做自己的朋友

爸爸心情故事
給孩子的「練習曲」


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