雜誌訂閱最優惠

2018大人社團-大人的跑步學堂(3/5開課)=7,350元

本方案包含

  1. 2018大人的社團-大人的跑步學堂08期(03/05-04/25)

推薦加價購商品

文字字級

方案 / 贈品介紹

 

大人的跑步學堂

【課程簡介】
2018 大人の跑步學堂,年後第八梯次好評再加開! 
最不喜歡跑步的我,參加跑步課後竟然愛上吹風慢跑的感覺!
其實,不喜歡只是因為~你還沒找到正確的方法!
這裡聚集了原本想運動但沒動力、自己跑累又喘、膝蓋卡卡怕受傷的同學們
大家跟著教練一起跑,從0開始慢慢進步,跑出好體能好身材!
加入我們,一起愛上運動、愛上跑步,享受動起來的成就感~
康健雜誌 X 跑步學堂.聯名體適能班 好評加開中!
 
【課程時間】
上課時間:每週一、三,晚上19:00~20:30(90分鐘)
上課地點:馬拉松世界(台北市中正區愛國東路70號 / 捷運中正紀念堂站)
課程安排:共8週,總時數24小時(週一為訓練課、週三是團練時間,皆有教練陪伴帶課,給你最專業的協助與指導!)
課程日期: 2018/3/5(本梯次上課時間:3/5、3/7、3/12、3/14、3/19、3/21、3/26、3/28、4/9、4/11、4/16、4/18、4/23、4/25、4/30、5/7 *遇補班及國定假日上課日期順延)
 
【課程內容】
完成本課程後,您將可以學會並帶走:
1. 規律的運動習慣,融入生活輕鬆達成
2. 自己完成3~5公里的跑走
3. 自己在家就能做的核心肌群訓練
 
【課程費用】
7,350元 / 人 (平均每小時課程僅$300) | 雜誌訂戶9折優惠價 >>>點連結

一、退費轉讓說明
因事不克參加者,可申請轉讓或是退費。
退費原則如下:
1. 第一堂課開始前七個工作天,已報名者如欲取消課程,得全額退費。例如11/27(一)開課,最後退費時間為11/20(一)下午五點。
    *申請退費者請提供銀行帳戶,退款金額將扣除行政手續費。申請退費者請提供銀行帳戶,退款金額將扣除行政手續費。
2. 系列課程開課七個工作天內以及開課後,恕不受理退費,但可以轉讓他人使用。
3. 如未達開班人數,主辦單位保有延後或調整日期之權利,已報名者如無法繼續參加,將個別通知並全額退費。
4. 如有任何未盡之處,主辦單位將另行公告。
 
二、安全事項說明
1. 本課程於戶外開放式場地舉辦,將依現場狀況決定訓練路線及方式,請學員務必依照教練及助教的指示,在安全區域內練習,如發生身體不適狀況,應立即向主辦單位請求協助支援。 
2. 本課程謝絕旁聽,如有特殊需求請洽隨班助教。
3. 如您曾發生以下病症及狀況,屬猝死高危險群,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。
*高血壓吃藥治療三個月後,收縮壓仍達140以上者
*下肢或有退化性關節炎或脊椎有宿疾者
*男性BMI超過35,女性BMI超過30
*有因氣喘而住院治療紀錄者
*有心臟疾病紀錄者
*其他醫生有囑咐不適合運動者
*不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難、突然失去知覺、高血壓(>140/90mmHg)、心臟病、腎功能異常、糖尿病、高血脂(總膽固醇>240mg/Dl)、家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)、癲癇
4. 學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不另作其他用途。
5. 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。
 
三、其它
若有其他詢問事項,歡迎於上班時間電洽02-25078627分機683 (葉小姐),或客服02-2662-0332。(服務時間:週一至五 09:00~17:30)


TOP
販售中
售價 $7350
總價值 $7350
您會有興趣的書刊
網友看過此商品後買了