可扺用 購物金
雜誌訂閱最優惠

【超強瘦身肌力組】《驚!少吃糖讓你從內到外變年輕! 》+《強肌力教主彭淑美教你練核心肌群》+強生瑜珈抗力球=639元

本方案包含

  1. 驚!少吃糖讓你從內到外變年輕!
  2. 強肌力教主-彭淑美教你練核心肌群
  3. 強生 CHANSON 瑜珈抗力球 CS-063 (25CM)

推薦加價購商品

文字字級

方案 / 贈品介紹

認真的女人最美麗!完美瘦身 排毒、減重一起來~
排毒、減重、更能擁有Q彈美肌,戒糖3天就能恢復好氣色、好心情
 
你是不是也這樣……總是疲倦、提不起勁?
看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤?
體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來?
 
小心,這些提早老化的現象,可能全是「糖」惹的禍!
糖化終產物(AGEs),就是害你變老與生病的元凶
 
【本書重點】
教你如何輕鬆遠離糖類,排除令人發胖、疲憊、提早老化的食物,分享讓你重拾活力、減重、排毒與年輕10歲的肌膚保養和運動方式。
 
■循序漸進的排毒飲食和皮膚排毒計劃
■教你如何利用運動降低血糖
■食材建議清單與31道美味食譜
■讓皮膚緊實、煥采的好食物清單
■對付嘴饞與外食的聰明策略
 

40~80歲都需要的「好肌力」,讓你身手靈活不跌倒
 
※別擔心沒運動基礎,強肌力教主用34年的教學經驗,為你帶來不受傷的熟齡運動課!
 
※不是有動就好,擁有正確的運動科學知識,你會動得更有效果。
 
※強健腦力、預防失智、擁有健康的體態,附帶好處一次全部到位!
 
 
【本書重點】
 
*運動就是最好的復健,維持身體機能就可以健康老化
了解你的關節、骨骼與肌肉,運動就像動態健檢,讓你更清楚自己的身體狀態。
 
* 如何得到運動的好處?
學會呼吸、心腦合一、控制核心肌群,提高你的運動品質和效果。
 
*你運動的目的是什麼?
有氧運動、阻抗運動、平衡運動,讓你遠離衰弱和跌倒的威脅,反應更靈活。
 
* 不只健康,更要活躍,馬上從日常生活做起!
身體不動其實肌肉仍在施力,健康不老的第一步就從矯正不良姿勢開始。
 

強生瑜珈抗力球 ( 25cm )

 

★適用瑜珈、核心肌群、PILATES(皮拉提斯)等各式運動教學訓練
★調整身體曲線、訓練平衡感 
★表面防滑材質、質量輕、攜帶方便

■防爆設計(球體遭破會時會緩慢消氣,避免瞬間爆破造成傷害)

 


TOP
販售中
售價 $639
總價值 $970
您會有興趣的書刊
網友看過此商品後買了