可扺用 特價商品,不適用折抵服務
雜誌訂閱最優惠

大人社團-大人的肌力運動課6堂課=3000元(月費制8/2~9/1任選6堂)

本方案包含

  1. 2018大人社團-大人的肌力運動課6堂課(月費制)

推薦加價購商品

文字字級

方案 / 贈品介紹

【課程簡介】

無論你幾歲,重回18歲身材!

獨家3合1完美運動配方

動靜兼具,有氧、阻抗、平衡全都有,讓你動得快樂又有效

0-100歲都適合,任何人都能學到讓自己更進步、更愛動的方法,

最快瘦、最安全、最效率的「整合型」訓練

跟著擁有34年運動教學經驗的強肌力教主-彭淑美老師,

減脂塑身、抗壓抗老、還能提升健康六大系統!

 

【課程內容】

系列一:全身動能 核心肌群好體態

力與美的全身運動x最安全有效率的方法=養成核心肌群好體態

 

系列二:彈力帶 加強雕塑與伸展放鬆

用國內外正風靡的彈力帶增加肌力+柔軟度伸展=身材Fit不會硬梆梆

5大訓練法,綜合圓滿訓練

核心訓練:從肩膀開始、到胸、脊椎、全身,正確使用你的身體

呼吸訓練:好好呼吸,掌握運動的韻律,才能動得好、動得久

關節訓練:不是有動就好,做對才能保謢關節不卡卡,活動輕鬆加分

動力訓練:身體活動力距,快慢交叉訓練,讓你身手靈活,不會拐到就跌倒

手腦訓練:運動不必動腦?!彭老師教你手腦並重的綜合圓滿訓練

 

【師資介紹】

強肌力教主-彭淑美 老師

中國文化大學運動與健康促進學系教授、中華民國有氧體能運動協會理事,曾為世界杯、亞洲盃軟網國手,並擔任行政院勞委會職場健康促進計畫主持人,投入運動領域的教學研究長達44年,創作設計許多職場健康體能促進操、上班族抗壓健身操等教學示範DVD,長期教授正確有效的運動健身方法,並吸引眾多學員持續跟隨。

【課程費用】

課程費用:月付制,陪你養成固定運動好習慣,免入會費!

                    4堂課=2,000元,6堂課=3,000元,8堂課=3,800元,12堂課=5,400元

訂戶優惠:4堂課=1,800元,6堂課=2,700元,8堂課=3,400元,12堂課=4,800元

上課地點:藍鯨游泳鐵人學校中正校區韻律教室(台北市中正區杭州南路二段40號)

*我要訂雜誌成為訂戶:https://bit.ly/2JUnanz

*若於8/2(四)前購買課程,須在9/1(六)前使用完所購買之堂數。(課程使用期限為30天)

範例如下:

若於8/2(四)前購買此課程,則課程的使用區間為8/2(四)~9/1(六),下圖為8/2(四)~9/1(六)之課程表,學員可任選上課時段與種類。

【課程時間】

8月2號(四)起,正式開課!

系列一:全身動能 核心肌群好體態

每週一晚上16:00-17:00、每週四晚上19:00-20:00、每週六早上10:30-11:30

系列二:彈力帶   加強雕塑與伸展放鬆 ( *彈力帶需學員自行準備 )

每週一晚上17:00-18:00、每週四晚上20:00-21:00、每週六早上11:30-12:30

【注意事項】

1. 學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不另作其他用途。

2. 課程內容不可錄影、錄音拍照需經過講師同意。

  *本課程謝絕旁聽,如有特殊需求請洽隨班助教。

3. 課程內容電子檔案版權所有、不可公開、僅供個人使用,轉載或做其他用途必究法律途徑。

4. 本課程購買堂數不可共享,亦不可轉讓,僅限本人使用。

5. 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。

6. 課程期間,如遇補班日或國定假日或颱風因素,將另外公告停課通知。

 

【退費規則】

因個人因素不克參加者,不可申請退費。特殊狀況退費原則如下:

1. 購買課程後7天內皆未上課,才可提出申請退費;超過7天無法申請退費。申請退費者請提供銀行帳戶,退款金額將扣除行政手續費或其他費用

2. 開始使用課程後,恕不受理任何退費申請。

3. 報名後因特殊狀況,如疾病、重大傷害等因素不可參加者,請持繳費證明與就醫證明等相關文件,提出申請日的5天內備妥資料,可延長課程時間費用。
*延期時間不可超過三個月,超過三個月一律視同課程作廢。

4. 如有任何未盡之處,主辦單位將另行公告。

※主辦單位保有隨時修改及終止本課程之權利,如有任何變更內容或詳細注意事項,主辦單位將於課程網頁上公告,並有權決定修改、暫停或取消本課程。

※課程諮詢請於週一至週五09:30~17:30,電洽02-25078627分機710 (徐小姐),或客服02-2662-0332。


TOP
販售中
售價 $3000
總價值 $2000
您會有興趣的書刊
網友看過此商品後買了